运动前加杯咖啡

一、睡眠太少 睡眠不足的果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡，你可以坚持每天运动，但睡前不可做运动。睡前可喝杯牛奶，因牛奶中含天然镇静剂色氨酸，能促使人入睡。 二、带妆睡

虽然今年秋冬T台上已经不太见到棕色妆容，但是毋庸置疑地，亚洲女性的气质还是用棕色妆容来传达更为精准。我们为了达到酷帅又性感的目的，必须舍弃的是偏红的棕色，改而选择冷色系的棕色，就像尹恩惠那样，棕色的烟

无论是处于化妆入门级的MM，或是彩妆达人，都不会放弃咖啡色眼影!想要创造出性感、温柔的感觉，就将咖啡色搭配粉红色;如果想要创造出春天清新的风格，可以利用草绿色来点缀咖啡色;想要有冷艳性感的眼神，直

为什么杂志上的明星一年到头都只画咖啡色？为什么化妆师只推荐咖啡色让眼睛看起来更深邃？看似单调的咖啡色，其实是最安全、最好变化、也是最能深邃眼睛的颜色。教你如何用咖啡色打造深邃的百搭眼妆。

身边几个朝九晚五的OL朋友最近接二连三地求助于我，只因为她们为自己的眼妆犯了愁，咖啡色最保险、最通勤，但是她们厌倦了这份一成不变，却又不敢轻易尝试其他颜色，毕竟职场里追求的还是高雅大气，而不是出挑

为什么各大品牌总是会推出各种咖啡色的彩妆品？为什么专业造型师总是会向你推荐咖啡色眼影？为什么说咖啡色让眼睛看起来更深邃？看似单调的咖啡色，其实是最安全、最好变化、也是最能令眼睛显得深邃的颜色。

减肥效理：咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪，再加上本文秘授的咖啡瘦身4大

爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！比如：用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑,有紧肤、美容的效果。让我们一起来“品尝”一杯回味无穷的

豆浆咖啡法 特点：口感滑爽、无苦涩感。 制作：倒入半杯热咖啡备用；用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。也可