果冻减肥新有奇效

奇效企鹅减肥法 轻松瘦腰瘦臀 垂直上提动作一： 正面朝上平躺在地上，放一把椅子在头后面，双手抓住两条椅腿，将双腿向上伸直，双脚放松。 垂直上提动作二： 收缩腹部，臀部尽量向上提起，离开地面

1 多吃富含碱性的食品 首先，做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。 定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少要补充饮用2

苗条的身材、光洁紧致的皮肤是每个女人希望拥有的，所以很多女人会不惜委屈自己的胃，虐待自己的身体。最近河西区的张爱琴朋友推荐了一种方法，对皮肤很有好处，还能瘦身呢! 她告诉我们，韩国女人皮肤都很好，

导语：番茄的瘦身效果众所周知，番茄红素加上食物纤维，就是西红柿果冻的减肥魅力!它们不但能抑制热量的摄入，还让你充满饱腹感，是改善肥胖体质的灵丹妙药。 西红柿果冻的减肥原理

假期里熬夜看盘、上网、大吃大喝、出国旅游水土不服……黑眼圈、柿饼脸、嘴角的痘痘、细纹、倦容……就会统统找上门来，让你很没“面子”，该如何快速拯救一塌糊涂的容颜？30岁女人的肌肤可来不得半点的怠慢！看看

女性预防色斑，应做好以下几点—— 及时排解心理压力，平衡心态，受委屈时要学会倾诉，如果自己无法解决心理障碍，要及时找心理医生 重视防晒，外出时一定要涂抹防晒霜，在强光下时，

西红柿这种普通而毫不起眼的水果，由于发现含有丰富的茄红素，所以一跃成为果汁市场中的明星到底茄红素对肌肤的美丽有何魅力呢？ 茄红素顾名思义就是一种红色的天然植物色素，不只存在于西红柿中，

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