日本最新流行瘦身30法则

近来，日本正在流行“瘦身30法则”。其根本目的，就是破除陈旧的饮食习惯，重新变得纤瘦起来。 一、吃，就是吃。用餐时聚精会神，不要看书、看电视。 二、在家里的同一个房间里进食，不论是三餐

一、吃、就是吃。用餐时间聚精会神，不要看书，看电视。 二、在家的同一个地方进食，不管三餐还是吃零食。 三、把用餐变成特殊时刻，摆上漂亮的餐桌布和餐具。 四、餐前喝一碗营养丰富、低

把鲁迅先生的“拿来主义”用到这里是再恰当不过了：取其精华，弃其糟粕。最近日本流行了几种新的美容方法，十分新鲜，效果还很不错，所以，就让我们一起来吸取这美容的精华吧！ 压力减肥 减肥塑身要怎样才能取

20岁的你： 20-30岁是外表最美的十年。但不论20几岁的女性有多美， 却普遍缺乏"自信"，而自信才是女人真正吸引人的原因。从学生转变为成人的过程中，应该发掘出自己的风格与形象。

午间操方便又减肥，还能让你下午精神百陪呢!午餐过后，把自己从办公桌上拉起来吧，仅需30分钟，4个星期后，你就能拥有令同事羡慕不已的身材，还有让老板赞叹的工作效率了! 工具：一条4到6英尺的

---新千年，新时尚。日本的马路景观随着时代的不断翻新。成群结队的青年男女对一种叫做“末端时尚”的装扮着了迷。何为“末端时尚”呢？它是指将装饰的重点放在指甲、头部、脚部等远离身休事心位置的地方。 --