上班族午餐营养大调查

欧美风靡了数十年的“午餐美容”漂洋过海在内地火热起来，这种利用一顿午餐时间就能完成，不流血、不动刀，完成后你大可若无其事的回到办公室继续工作，丝毫不会被人有所发觉。

在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何

午餐吃什么最健康？这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食 抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研

中午餐后时间很紧张，可是只要一套小小的动作坐下来，就能帮你无忧放松。 1、反向臂抻拉 目标：抻拉手臂，提高消化效率 在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上.双臂向相反方向抻拉，直至背部

调查显示中国上班族压力全球第一 有调查显示中国上班族压力上全球第一，上海、北京压力最大。根据办公方案提供机构雷格斯最新发布的调查报告，中国内地上班族压力的上涨已位列全球第一。至少在过去一年里，受

Step1 早上起来，首先要做的是洁面，清除夜间新陈代谢堆积的老废角质。 这一步做好了，才能“打通”毛孔，使皮肤更好吸收保养品。对于皮肤状况较好的人，清水+毛巾即可，而角质、油脂分泌较多的皮肤则

OL们普遍缺少睡眠，赖床族自然多多，但是得体的妆容却必不可少，今天请来3位赖床美女支招来，教你为5分钟搞定上班妆。 BB霜一瓶搞定打底与遮瑕 BB霜擦出的薄透感关键：建