全面美体建议排毒三部曲

作者金韵蓉：资深心理学和美容专家，在台湾和大陆从事了二十余年的美容工作，涉及行业包括电视、报纸杂志、美容培训、出版专著等。对女性的美丽有独特的见解见地，对美容的最新潮流认识深入精到，在《美丽笔记》中她

要诀一：不拒绝脂肪 营养学家指出，某些脂肪酸是人体新陈代谢不可缺少的，如果每1OO克含900卡热量的脂肪被热量大大减少的其他食物所取代，身体就会减少通常所需的热量，于是大脑很快就会发出饥饿的

导读：天气忽然冷了下来，你会发现，皮肤的问题多了起来，痘痘、暗沉、斑点……其实，皮肤就像一面镜子，诚实反映身体的症状，换季引起的体内躁热上火，自然在表面出现水油失衡的面疱；循环不佳，自然整个人抑郁不舒

很多人会感觉到肌肤的变化，紧绷、无光、缺水，甚至出现了斑块，专家说这些现象是肌肤因换季而产生的毒素，仅仅靠补水保湿的方法并不能完全改变。 在夏天转为秋天之后，肌肤的新陈代谢开始转慢

洗澡也能养生？日前，针对都市白领生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了淋浴养生的新观念。 每

青木瓜排骨丰胸汤 招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。 锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特

高挑的张曼玉在嘎纳电影节上可谓风光无限，身材一向匀称得让人羡慕。虽然张曼玉也是那种很容易发胖的人，但她对减肥有自己的原则,虽然有时工作很忙，但从不懈怠自己。如果说完美的身材是超级影星的前提条件之一，那

常常听见某女感慨：“唉，长期坐在办公室里，生完了小孩，学生时代那紧致平坦的小腹一去不复返了。”果真如此，请你不要灰心，因为你怀念的完全可以重现。 不过，要减小腹，不妨先知道些“可取”

超短裙、露脐装，美丽的夏季有谁希望露出片片难看的“橘皮”？今年夏天，你就能和“橘皮”说拜拜啦，迅速有效的快捷方式，让讨厌的“橘皮”永难再现。 一、谁有“橘皮”？ ●站直后，用拇指和食指轻