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01.24小时瘦身计划 一天瘦一圈
是不是总抱怨没有时间运动减肥呢？现在不用担心了，从今天起制定属于你的“瘦身时刻表”吧，让减肥大计融入到你生活的每时每刻，只要坚持，你一定可以轻松快乐地瘦下来哦。6:30早起5分钟，塑造小蛮腰一日之...查看完整版>>24小时瘦身计划 一天瘦一圈02.上班族美肤24小时保湿计划
相对于南方的潮湿，北方干燥的秋季，给肌肤带来的考验更俱严峻性，而对上班mm来说，24小时的保湿也是美肤重中之重！7：00am你足足睡了8小时以上，也等于皮肤没有主动吸收水分8小时，所以皮肤会有点干，最简单...查看完整版>>上班族美肤24小时保湿计划03.冬日一天瘦身计划参考
冬季瘦身攻略如下：1.慢慢享受每一口食物——细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。 2.不要边看电视边吃晚饭——虽然感觉上悠闲轻松了很多，但你会在不知...查看完整版>>冬日一天瘦身计划参考04.揭密最具效果7日瘦身计划
下面是一个健身专家推荐的合适的7天减肥塑身计划训练表,仔细看看，然后下决心认真执行。第一天：胸部练习，平板卧推练习，4组，12个/组；上斜卧推练习，4组，12个/组；坐姿夹胸，4组，12个/组；有氧30分钟，比如:跑步...查看完整版>>揭密最具效果7日瘦身计划05.教您年假后瘦身大计划
过年总会吃吃喝喝，加上天气又冷得实在让人受不了，只想窝在被窝睡觉、看电视、不要出门、不要动，才几天，结果就是体重又上升了，怎么办才好？是大多数人的想法，越冷就越不想动，再加上过年放假，电视N台转来转...查看完整版>>教您年假后瘦身大计划06.量身定制 三步瘦身计划
减肥是件需要毅力的事，不管你选择什么方式来减肥，重要的是由始至终地坚持！为自己订出一个合身的减肥计划是最重要的事情，不能因胡乱减肥而伤了自己的身体。为了彻底实行减肥计划，应该切实订出最适合自己...查看完整版>>量身定制 三步瘦身计划07.124到100完胜24斤瘦身经验
试过各种减肥药都失败的女孩，居然仅靠水煮豆腐、鸡蛋就成功瘦了下来。可见，减肥是没有捷径的，以损伤身体为代价永远得不偿失，健康瘦才是真的瘦。快来看看她是如何成功的吧! 达人自述减重24斤不反...查看完整版>>124到100完胜24斤瘦身经验08.瘦身24斤 张柏芝的减肥秘招
消瘦后的张柏芝虽然引来一些争议，但她的减肥观念和做法还是值得关注的。 减肥秘招忍住口腹之欲以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍得住，...查看完整版>>瘦身24斤 张柏芝的减肥秘招09.上班族24小时美肤大作战
满脸痘印、皮肤暗黄，抱怨工作太忙没时间美容护肤?上班族MM对面皮肤红色警报不要坐以待毙，立即行动起来，扫除脸部肌肤问题，24小时美肤大作战不间断。 7:00am喝水补充水分&排毒足足睡了八小时以上，...查看完整版>>上班族24小时美肤大作战10.全天候水润 白领24小时保湿法
导语：干燥的办公室环境让肌肤比通常情况下更易干燥、起皮，这是OL们护肤最大的敌人。所以要大力加强特殊的保湿攻势，才能培育出润泽肤质。下面就教给大家24H都水润的保湿法，简单有效哦！08：00 化妆后抹“水”胶08...查看完整版>>全天候水润 白领24小时保湿法

 

 

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