选用精油的25条诀窍
1.所有的精油，都具有杀死细菌或抑制菌丛生长的功效。
2.人们对于某一种精油气味有厌恶的反应，经常就是这种精油不合适那个人的最佳暗示。
3.如果吸入茉莉、玫瑰、橙花等精油，脑电波处于冥想的状态，因为该类精油具有镇定、抗忧郁的效果。
4.在皮肤护理上，玫瑰精油适用于任何皮肤。此外薰衣草、檀香、天竺葵、依兰依兰和玫瑰一样，同样适用于任何皮肤。
5.花梨木精油适合在考试或长期开车时使用，它可以使头脑清醒、镇定神经。
6.泡澡时精油用量6滴最适宜。
7.最方便的稀释按摩精油的浓度是3%。
8.一个配方的精油建议连续使用不超过二周。
9.橙花精油能治疗焦虑引起的失眠。
10.薰衣草、橙花和茶树是激励健康新细胞生长最有效果的三种精油。
11.葡萄籽油、小麦胚芽油、大豆油、榛果油等基础油的功用增加按摩润滑度，稀释精油，有些基础油本身就有疗效，可以补助精油的功效。
12.洋甘菊、薰衣草、马郁兰、迷迭香精油有止痛效果。
13.柠檬精油在保养皮肤上具有温和美白的作用，能增加皮肤的光泽，特别是颈部皮肤。
14.尤加利精油可以帮助伤口愈合、促进组织生长，用它治疗烧伤、烫伤时该用冷敷的方法来操作。
15.尤加利、百里香、松树、薰衣草按4：2：2：1的比例混合用嗅吸的方式可治疗流行性感冒和支气管炎。
16.玫瑰、快乐鼠尾草、依兰依兰、檀香、黑胡椒精油有催情功效。
17.玫瑰精油对性冷淡的女性和阳痿的男性有帮助；能帮助妇女度过产后忧郁症，或走过情人分手后的情绪低潮期，特别是妇女感到伤心而非生气的情绪时；对缺乏性安全感的妇女帮助最大，缺乏性安全感的表现是多疑。
18.尤加利、薰衣草、薄荷、松针、百里香、茶树精油能治疗鼻窦炎。
19.迷迭香精油可以增进记忆，让思绪清楚明白，促进思考。
20.洋甘菊、薰衣草、橙花、佛手柑、马郁兰、安息香、快乐鼠尾草、檀香、杜松、依兰依兰精油都是很好的治疗失眠的精油。
21.芳香疗法治疗失眠最适合的方法是：睡觉前芳香泡澡或在枕头上滴几滴精油。
22.用精油改善失眠须经常变换精油种类，不要连续两个星期以上时间都使用同一种精油或复方精油，因为身体会为逐渐习惯这种精油而使效果打折扣。
23.在所有精油进入人体的方式中最危险的方式是口服。
24.丝柏精油最适合治疗油性和多汗性皮肤。
25.在用洋甘菊精油治疗湿疹等皮肤问题时常会出现“治疗转折点”的过渡时期，即在皮肤的情况好转之前，常会出现病况似乎恶化的情形。
