晒后该如何护理你的秀发？
艳阳、碧水、秀发、清风，是夏日里最完美的景色。关爱自己，每天都需要精心地进行紫外线照射后的修护工作，呵护肌肤的同时也不要忘记秀发的晒后护理。Hers为你带来晒后护发四重奏，让你如同徜徉在妙曼的音符中轻松拥有健康、亮丽的秀发。
紫外线对秀发的4大伤害
弹性降低，变脆易断
水分和养分流失，甚至分叉
干燥、枯黄，缺乏营养
头皮敏感、发痒，水油失衡
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润养秀发，同时舒缓头部皮肤，更蕴含海飞丝有效去屑成分活力锌和ZPT，给秀发和头部皮肤温柔呵护。
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加入特有的维他命原B5，强化乳液配方，强健秀发至发梢并帮助预防分叉，滋养干枯受损秀发，令秀发强韧有弹性。
晒后修复一：滋润洗发水
被烈日骄阳照射之后，首先要彻底地清洁头发。
选择具有滋润、修护头发毛鳞片作用的洗发水。日常洗发重点在于清洁油脂，清爽头皮与头发，而晒后修复时洗发重点一定要给发丝补水滋润，防止发丝干燥断裂。
洗发水也应当选用泡沫丰富的产品，洗发时利用泡沫温柔地清洗，千万不要用力搓揉，用手指的指腹轻轻按摩头发，这样不仅能洗净头发，还能给头发适度地按摩，促进血液循环。一根头发虽能承受非常高的重量，但对“摩擦”却一点“防御”能力也没有。洗发或冲洗时过分用力，都会导致角质剥落，导致头发受损。
TIPS：快速修复受损头发
对于长时间被紫外线照射的头发，可以将适量的橄榄油涂在头发上，用梳子梳理之后用毛巾包裹；停留一个小时左右，用洗发水冲洗干净，再抹上护发素。
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弱酸性无添加护发素，呵护发丝及头部肌肤，保持水分平衡，防止干燥及紫外线刺激，令秀发柔顺易梳。
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利用热能进一步激活有效成分，强韧秀发，同时隔离多余热能，抵御高温伤害。
晒后修复二：修复护发素
要降低紫外线对头发的伤害，最简单的方法就是每天进行头发的修护工作。
与选择洗发水相同，水洗护发素也应当选择具有滋润和修复毛鳞片的护发产品。其中的滋润成分帮助抚平被紫外线伤害而引起翻翘的头发毛鳞片，同时为头发加上一层反射保护膜，赋予发丝有效修复抵御紫外线伤害的能力，就像涂了晒后修复乳液一样。
外出前，在头发上涂抹具有保护作用的免洗护发素，然后用梳子梳理整齐，这样可以让每根发丝都均匀地吸收护发素。对于发梢要多加一些量，这样可以让过度紫外线照射而产生的分叉、易断裂情况减少。免洗护发素在出门前干发情况下使用效果佳，最好不在湿发情况下使用。
TIPS: 游泳以及日光浴时的防护
为了防止头发过度晒伤，在游泳以及日光浴的时候，最好事先为头发涂上一层免洗的护发素，游泳以及日光浴后及时清洗头发，以免游池水里的氯气以及过多的紫外线加剧对头发的伤害。潘婷三重深层修护润发膜22.9元
加入持久维他命原B5，强化乳液配方，令晒后秀发滋润有弹性，并预防分叉。
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适合干性发质，蕴含藏红花、首乌、菊花等中草药精华和天然活性泥成分，深层滋养并修护受损发质，并在发丝上形成一层保护膜。
晒后修复三：营养精华素
紫外线照射产生的活性酸素让头皮细胞变得脆弱，所以要定期为头皮补充营养精华，这样才能活化细胞分裂能力、产生健康的头发。
晒后修复时选用营养精华素的重点在于含有比护发素多的营养成分，比如维生素B、蛋白质类。
清洁被晒过的头发后，给发丝涂上营养精华素的同时轻轻按摩，方向要顺着毛磷片，可以帮助吸收、恢复头皮弹性。建议一周使用1-2次，如果头发出现开叉、干枯以及发色暗淡等状况，可以隔天使用一次营养精华素。
同时，在包里准备一瓶营养精华喷雾，可以随时随地为秀发补充营养。
TIPS：饮食也护发
修护被紫外线照射的头发，应多吃富含维他命、矿物质的水产品，有助于维持人体血液中的酸碱度，促进晒伤头发快速恢复。但不可食用过多的冷饮，不但不利于晒伤头发的生长，更会容易引起脱发。而长期食用高糖、脂肪、辛辣食物，以及过量饮酒也会妨碍晒伤头发的恢复。
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净化及平衡皮脂腺分泌，保持头皮洁净，令发质回复健康，秀发更显光泽浓密。
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添加了能够控制皮脂分泌的维生素B类以及抑菌成分迷迭香等，呵护头皮、保持健康的毛发生长环境，令头发柔软顺滑。
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洗去油脂的同时保湿，避免头皮毛孔堵塞。
晒后修复四：深层保养发膜
经过骄阳的“抽湿”作用，秀发会流失大量水分和养分。每周使用1—2次滋润发膜，可帮助秀发补充水分，让受损的秀发变得光泽亮丽。
发膜基本上有两种，一种是在美发沙龙通过专业发型师操作的专业发膜护理，还有一种是可以在家自己动手进行的深度发质保养。
在家自己做发膜的时候，首先要将头发洗净，然后将发膜均匀抹在头发上，注意涂抹时，要涂在距离发根5厘米的发干上，而后用保鲜膜或者浴帽将头发包裹起来，这样做能防止头皮表层热气散失过快，因为较高的温度，更有利于秀发吸收营养。待5-10分钟后，先用少量水将发膜乳化，再彻底清洗干净。
晒后发膜的重点是停留头发的时间要长，同时避免高温，防止头发再次受到损伤。
TIPS：使用发膜不能太过频繁
每周1次即可，次数太频繁可能导致头发营养过盛。如果你的头发本来就很少、而且总是贴在头皮上，用过发膜后，头发就更要往头皮上贴了。
策划&执行/星宇文/朱小媚拍摄/安俊达（瑞国摄影）
