11招教你平安脱敏
其实你很愿意享受窗外这个春天，但不知道自己有没有这个权利，因为你过敏。和风、花香、漫天飞絮，每一样都是过敏者的“敌人”。怎么摆脱过敏困扰？怎样培植坚强的免疫系统，防患于未然？专家支招帮你平安度过每一天。
11招教你平安脱敏
给我一个过敏的理由
叶青决定给自己讨一个说法：我过敏了，但我是何时、何地、因为什么变成了这样！她去了协和医院，变态反应科的医生告诉她，过敏症出现时反应到皮肤上是很常见的，有20%的人有皮肤过敏现象。过敏的人为什么这么多？
过敏性疾病的发生常常与体质、感染、环境三大因素有关。医生要求叶青上溯三代，回忆家族中有没有人过敏。通常认为过敏可以遗传，德国科学家更查明了一种与过敏性疾病有关的基因，具有这种基因的人天生过敏。不过，叶青父系、母系亲属三代“清白”。
那么感染呢？引起感染的微生物包括病毒、细菌、支原体等，它们本身就是最常见的生物性过敏原，所以身体某些部位的炎症有可能发展为过敏症，例如呼吸系统的炎症转变成过敏性鼻炎、哮喘。叶青的身体一直很健康。
若论环境因素，那是一个很复杂的话题。一方面，大城市中尾气排放、工业污染、生活垃圾……使得城市上空总笼罩着一层混浊的空气；另一方面，我们也在格外注意卫生，意大利医生指出，如果生活环境干净过头，免疫力下降，患上过敏症的几率反而会上升。叶青因冷空气过敏，有没有环境的因素呢？医生认为，要确切找到自己的过敏原，应该做进一步的检查。
对600种过敏原逐一排查
另两种过敏原检测方法
1. 皮内试验：位置在前臂内侧，将含有少量过敏原的提取液注入皮内，使局部产生一个圆形小丘，另一手臂用生理盐水做对照。如果对这种过敏原过敏，15~30分钟内会出现一个类似蚊虫叮咬的风团。
2. 体外试验：过敏者的血液里有一个记忆，是对某种过敏原产生的一种特异性蛋白，通过抽取少量血液，检测血清中该种特异性蛋白的含量，就能找到过敏原。这些是常用的过敏原检测方法，不同医院会根据情况来选择，因为仪器不同，能检测的过敏原数量也会有差别。
环境因素夸张了过敏原的刺激
叶青的检测报告写得很清楚，鱼、虾、狗毛是她的过敏原，对这些常见过敏原她没有太意外。报告翻到第三页，在“家用和工业毒物”那一栏，赫然标明她对甲醛、多氯苯混合物过敏。这帮她回忆起了自己的过敏史，似乎是从三年前家里装修开始，当时买了便宜货，然后刺鼻、皮肤痒，最后，一切都不对了。
但过敏应该是：先碰到过敏原，身体留下记忆，再次碰到时，过敏。不是这个程序吗？叶青过敏的时候都没有碰到甲醛类物质，是冷风啊。
医生说，叶青是环境因素过敏症，这类过敏不像食物过敏那么简单——避开就是了，会受很多条件影响，使人们在本不过敏的情况下过敏或加重症状。例如美国科学家发现，施加不同的压力、焦虑给花粉过敏者，然后用花粉刺激皮肤，受到高度压力的人皮肤上的丘疹比没有压力的大一倍，并在第二天还有强烈反应。冷风也一样。甲醛刺激让叶青的免疫系统有了缺陷，当环境恶劣天气冷的时候，对外界刺激比较敏感，更夸张了身体的反应过度。
脱敏治疗可以改变过敏体质
过敏严重的人可以求助于医学手段，利用脱敏疗法，改变过敏性体质。这种方法要在明确了过敏原的前提下，制作含有过敏物质的脱敏液，注射到皮下组织。第一次注射时脱敏液的浓度和剂量会小一点，然后逐渐增加过敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者慢慢增加耐受力，产生对过敏原的抵抗力，从而有效地防止过敏。不过，因为调整体质是一个渐进的过程，所以这种治疗没有立竿见影之功，疗程一般需要3年，同时也要避开过敏原，并配合药物治疗。
医生认为，脱敏治疗时间长，过程麻烦（每周注射1~2次），对严重的过敏者疗效明显，症状轻的人没必要做，建议叶青选择预防为主、治疗为辅的抗敏方法。
小心敏感皮肤发展为皮肤过敏
敏感皮肤的形成原因主要与保养不当、滥用化妆品、太阳暴晒等诸多因素有关，使得皮肤较薄、脆弱、毛细血管显露，容易发红，而且呈现不均匀的潮红，偶尔有痒感。敏感皮肤如果呵护不够，经常出现红、热、痒等症状，或在症状出现后试用含激素类的外用药，有可能转变为皮肤过敏，很多皮肤过敏的前期症状就是皮肤敏感。
呵护敏感皮肤法则：
1. 平时做好皮肤防护，出门前涂抹隔离防晒霜，不要在阳光下暴晒。
2. 不要给皮肤过多的刺激，例如经常吃辣食、熬夜。
3. 不要在换季时换用或添用护肤品，仅用熟悉的、确定安全的基础护肤品。
4. 多补水。包括一天2000毫升水给身体喝的，以及每晚做保湿面膜和白天涂抹防晒隔离霜，皮肤足够水润能减少外界的刺激。
