明星妈咪产后保养有妙招
孙俪于12号凌晨喜得贵子，一家欢喜，女人产后保养非常重要，明星尤其如此，让我们看看几位明星妈咪产后都有哪些保养秘籍！
孙俪和老公
今天(12日)凌晨，孙俪妈妈在微博上公布喜讯，表示女儿孙俪已顺产得子，并透露孩子重7斤2两，邓超升级为人父。从一开始的《玉观音》走入人们视线的孙俪，似乎一直有着非常健康正面的形象，产后孙俪虽然没有出面，但是得到不少人的关心和问候。其实，女人产后的调养、护肤、健身都非常重要，让我们一起来看看各位明星妈咪们产后保养有哪些妙招!孙俪于12号凌晨喜得贵子，一家欢喜，女人产后保养非常重要，明星尤其如此，让我们看看几位明星妈咪产后都有哪些保养秘籍！
五位明星妈咪产后秘籍借鉴：
徐子淇和儿子
1.徐子淇：
产后保养秘笈大公开：一直闭关养胎徐子淇产后护肤心得：要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意用温水：多喝开水、多吃含有维生素c的水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。
在生完孩子后由于怀孕生产大大改变了体内荷尔蒙的分泌，斑点就像违章建筑一样冒出来。这个时候的斑一般会是一片一片的，而重“灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置。可以通过精油美白活肤。当归、核桃也有活血化瘀淡斑的功效哦。
痘痘也会选择在嘴旁“安家落户”，而且特别有肿痛的感觉，甚至于以往肌肤如玉的新妈妈也会遭此袭击。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。要保持心情愉快，多吃含有维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬。
生产完后徐子淇表示要适当涂抹一些防晒的护肤品，同时还要注意其他的光源。家居的设备全都精心为她准备好。产后的恢复一定要保持良好的心情哦。
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陈慧琳和儿子
2.陈慧琳：
产后保养秘笈大公开：怀孕期间，陈慧琳每天都会在家里坚持做瑜伽。为了生完孩子尽快复出，据说她在产前就以5位数字聘请一位医师替其编制安吉丽娜·茱莉的“大肚瘦身餐单”，在产后更效仿徐子淇豪买15万顶级血燕、花胶等补养身体，以尽快恢复到最好状态。不过，陈慧琳自己亦强调，要维持好的气色，心态也非常关键。在她看来，笑容和眼神是由内而外的，这是吃什么都不能帮到的，所以应尽量做一些让自己开心的事情。
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张柏芝和儿子
3.张柏芝：
产后保养秘笈大公开：为了避免产后发胖，据说张柏芝拒绝传统的月子餐，如燕窝之类，坚持以清淡为主，不吃肥腻的东西。每天早餐吃一根香蕉，一个苹果，晚餐后则坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。与此同时，她亦坚持自己哺乳，在她看来，喂母乳乃是产后瘦身的最快方法，因为人体会将多余脂肪来制造奶水。除此之外，生完小孩之后，她即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时。
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李嘉欣和儿子
4.李嘉欣：
产后保养秘笈大公开：临盆在即时李嘉欣曾在微博上大晒孕妇照，照片上的她除了腹部凸出，其他地方和怀孕前并无明显区别。而之所以能如此“肥胎不肥人”，并能在产后迅速瘦身，据说皆是专人给她炮制的神奇餐单的功劳。李嘉欣亦在微博公布了这份餐单：“早餐——鸡蛋2只(只吃一个蛋黄)，全麦面包，胡萝卜汁加苹果汁;午餐——面条，芝士加绿黄色蔬菜色拉，一份鱼肉，草莓或奇异果作甜品。”李嘉欣同时还在网上大方分享自己的孕期不发胖心得：“增加体重一定要慢，过度吸收营养或补品，只会肥你不肥他。”除此之外，李嘉欣亦认为在怀孕期间仍然保持活跃的工作以及健康的心态，避免忧郁情绪也是让肌肤维持好气色的重要原因。在她看来，开朗的心情同样会从皮肤反映出来。
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赵薇和女儿
5.赵薇：
产后保养秘笈大公开：赵薇坦言自己生完女儿为了迅速减肥，每天都坚持去健身房健身，然后还会去游泳。不过，赵薇并不推荐采用节食等极端方式来减肥。在她看来，过度节食不仅会导致精神不振、营养不良，而且一旦停顿下来，辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。与此同时，为了让肌肤维持良好状态，赵薇平常亦会注意多吃蔬菜、水果、花生，红枣、核桃仁、瓜子、葵花子等，据说她每天都会吃一个苹果为身体补充维生素，延缓衰老。与此同时，多喝汤也是赵薇产后维持好气色的另一大秘诀，像小红枣+枸杞+鸡煲汤或黑枣+莲子+百合+淮山+薏仁+鸡煲汤等，既养颜又补身，都是她的大爱。
