学习课堂：sanfo记忆--攀岩基本的脚法和手法[组图]

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踏足点的踩法 Front-Pointing and Edging：Where one uses the edge of the climbing shoe to stand on small

攀岩要想达到一定水平，必须学会腿脚的运用。腿的负重能力和爆发力都很大，而且耐力强，攀登中要充分利用腿脚的力量。攀岩一般都穿特制的攀岩鞋，这种鞋鞋底有硬橡胶制成，前掌稍厚，鞋身由坚韧的皮革制

登协培训班只是攀岩扫盲入门班罢了：）爬完一条路线后,试试把它的一些脚点改小,或者提高,或者降低,或者去掉. 可以发现哪些脚点是必需的,哪些是可以摩擦板面代替的。自己互相出线路,不要只是把难度在于

攀登技术攀岩要有良好的身体条件，但更重要的要有熟练的技术。学习攀登技术实践性很强，必须在不断攀登中练习，如果能有技术熟练者在旁指导，将能收到事半功倍的效果。手法：攀登中用

2006年7月29日，北京市登山运动协会主办，北京凯图巅峰户外运动有限公司和宁波登天氟材有限公司承办的“DMM攀岩精英赛北京分站赛”在中国农业大学攀岩场举办。比赛前，北京一直下雨，连着一

上月底奥地利45岁老将Arthur Kubista在其国家号称“地域之谷”的Hollental峡谷首攀了一条难度高达9a+的路线，为自己的生日送上了一份最好的礼物。奥地

12月12日至14日，由中国登山协会主办，北京登山协会、北京奥莱国际体育管理有限公司承办的首届全国青年攀岩锦标赛在北京奥莱攀岩馆拉开战幕。12日下午，著名登山家、中国登山协会常务副主席李致新，攀岩

又是他，这个15岁的捷克少年Adam Ondra在德国的Frankenjura地区再创佳绩，红点了1条5.14+路线。Adam迄今已完成了9条难度达5.14d以上的路线，而19日完成的这条Acti

2008年亚洲攀岩联合会工作会议于1月12-13日在广州军体院召开，会议的主要课题为2008年亚洲攀岩运动的重要技术改革。来自中国、中国香港、韩国、新加坡、马来西亚、印度尼西亚和伊朗的亚攀联领导

激情的八月，亚洲户外展再次走进江苏南京，来自世界各地的户外行业巨头们都将云集在此，展示年度的最新技术和前瞻产品。作为中国实力雄厚的户外门户网站，户外资料网-www.8264.com也再次派出资深编

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