用动态动作改良你的攀登

译自：Climbing Tech Tips 210 作者：Neil Gresham 编译：张清 动态动作包含了很多不确定性，我们需要注意那么多方面：速度、准确性、触点时间等等，这就常使我们在最需要自

8月10号B组登顶并安全下撤后，登山队就一直在大本营修正，逐步清理营地。 8月11日：全队在大本营休整，天气很好，今天是大部队大部分队员自7月20日进山以来第一次洗头； 8月12日：由11

近几天的时间，人大登山队的队员们一直在次仁顿珠及其他教练的带领下进行冰坡行走基本步伐训练及其他高山动作的训练。 8月2日：次仁顿珠教练和10名队员从一号营地出发，中午返回大本营，其余队员在大本

近几天桑丹康桑峰的天气情况都不是很好，人大登山队基本上以训练为主，登顶计划也随之推延。 7月30日，由于天气原因，今天全队被迫在5200米的大本营休整； 7月31日，因前几天一直在下雪，今

8月6日：上午由2名教练和7名队员组成的A组因天气原因从一号营地返回大本营，下午全队在大本营休整。 8月7日：上午7名队员徒步下至4800米，中午返回大本营，下午全队在大本营休整，天气

7月23日：队伍十一点半由过度营地出发，跟随集结的六十头运输物资的牦牛向大本营进发。经过三个小时的行走，大部队于14：30到达大本营，海拔5230米，四点半左右建好本营。由于牦牛难以驯服，部分物资

英国大选的序幕刚刚拉开,英国旅游业代表便急不可待地开始“游说”竞选者以改革旅游业相关制度——首当其冲的便是目前繁琐的英国签证制度。 “旅游经济在英国提供了300万个工作机会,但是如果政府的政策