好奇 寒冷 清醒 刺激---李妮娜感受自由式滑雪
1995年，我11岁的时候开始练习自由式滑雪项目，是从技巧转过来的。当时年龄还比较小，对这个项目很好奇，但随后便发现这个项目很苦，因为是室外雪上项目，温度通常都很低，尽管穿着雪服，但还是感到非常冷。第一次做动作时什么感觉？最大的体会就是腾空的时间很长，毕竟借助了跳台嘛，在空中的动作可以尽情舒展，可以表现得更加完美。我以前练技巧是两个人搭档，要注意协调和配合，现在的空中技巧主要是靠自己的能力了。
衡量自由式滑雪一套动作是否标准完美，要看起滑点、滑行，空中翻腾、落地全部过程。而最后的落地是最重要的。就算你空中翻腾做得再完美，如果落地时出现失误，那都功亏一篑。因此我在完成空中翻腾之后，首先是找地面，确定地面的远近及方向，然后自己做出适时的调整。其实在空中的时候头脑很清醒，虽然只有短短几秒，但我会很快作出判断，准备接下来的着陆。
由于自由式滑雪是一个很危险的项目，运动员很容易受伤，比赛现场每次都停着救护车，而几乎每次都有队员被抬上担架，真是有点恐怖呢。刚开始看到队友受伤时，我心里也比较害怕，但是现在我总是告诉自己，他们受伤是因为动作完成得不理想，只要我自己做的很到位，就不会出现意外了。其实这也算是给自己的心里安慰吧。比较幸运的是，我没有出过大的失误和意外，但是也有一些小的伤病，尤其是腰伤的老伤，总是隐隐作痛。
