三亚＋七仙岭温泉5日自由行 旅行计划书
11月17日
18：30做地铁或39到中华门地铁站（润泰市场）乘坐机场大巴到禄口机场。
20:35乘坐东方航空MU2787至三亚凤凰国际机场预计23:10抵达三亚。
23:30乘坐携程巴士至三亚晨光福得酒店（大东海）约15.44公里。
11月18日
起床后逛大东海及三亚市区，早餐随意，中午可到三亚市大东海广场林达海景酒店2楼的爱晚亭（距晨光酒店向北100米），人均45元左右。网友推荐 文昌鸡 剁椒鱼头 蛋黄酥
12点退房后在城市酒店站乘坐2或4路公交车到西站然后转15路到底站亚龙湾向前400米到金棕榈度假酒店。
15：10乘坐温泉酒店班车从金棕榈到海南君澜热带雨林温泉酒店。预计行程90分钟，抵达时间为16：40左右。办理Check in后，可以欣赏酒店的风景，顺便先到室外的温泉泡一下。由于网友评论此酒店的食物不好且价格昂贵，性价比不好。如观察后发现确实如此，可吃自带的食物。晚餐后回酒店房间继续享受私人温泉。
11月19日
尽量早起，到山上逛逛，云雾缭绕，还有其他别墅和餐厅，都像是风景，小心蛇。可随时拦截他们的小电动车，是送你去山上各个别墅的。你若是住在比较高的别墅区，还可电话喊他们来接你去餐厅吃饭。
8:00去吃早饭，一人占位子，三人去拿早饭，慢慢吃，品种很丰富，要吃饱吃好。
11：30 办理check out 手续。
12：00乘坐酒店班车前往亚龙湾。预计90分钟后抵达金棕榈酒店。步行15分钟左右到五号度假别墅酒店
办理check in后。可去海滩游玩。晚餐在酒店吃，据说此处的海南鸡饭比较正宗（48+15%）
晚上可以再去海滩或享受私人泳池。
找服务员打听去蜈支洲岛的费用，如不合适打电话预定到三亚之星预定
预订方式 ●费用说明
全国免费 800 848 1234 ￥138/位（往返接送+门票+船票）
手机直拨 400 680 1234
电话预订 09：00-22：00
11月20日
起床后，在酒店吃早餐，然后去蜈支洲岛游玩。岛上自助餐50/位。据说不是很好吃，可以自己带干粮。
下午4：30左右回酒店。乘车携程5：00的班车到市中心，去网上介绍的第一市场那边的龙记烧鸭店（位于新民路）。打车前往明珠广场，等候携程20：30回亚龙湾的班车。
11月21日
起床吃早餐，check out后把行李寄存在酒店，继续享受海滩。
下午3点左右在亚龙湾乘坐15路到中医院转乘1路到第一市场。在市场买菜和海鲜，去润明或刘文波海鲜找人加工。吃完后在市区逛逛，或去第一市场买小礼品。
晚上8点左右到第一市场乘坐8路到凤凰机场乘坐东方航空MU2788班机返回南京。
注意事项
1． 吃海鲜注意事项
1）吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒。
2）吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。
3）海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。
4）椰子和海鲜不宜同食。
5）切记：蟹、螺、鱼类一定要当场杀掉，以防掉包！
6）买海鲜的时候记得把袋子底部搓洞排水；
7）在买海鲜时，不要问多少钱一斤，因为短斤少量那是再正常不过了。建议大家可以挑出一些，问老板这一堆多少钱。（这样比较好控制成本）
8）炒菜最好都用葱姜炒，可以减少生病的危险
2．吃热带水果注意事项。
1）热带水果不能贪吃，如芒果、菠萝吃多了，很容易上火。
2）空腹不能吃菠萝、杨桃。特别是有糖尿病的人更不能吃杨桃，会有生命危险。
3）椰子有青椰、黄椰、红椰，红椰最好，其次是黄椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上会使衣服变色，很难清洗干净。
3．在海水里游完泳后的护理
1）立即将海水冲洗干净，使用滋润成分多点的沐浴液。
2）洗完后应用补水产品涂抹全身，不要特别重视面部的护理而忽视了四肢肌肤的补水。其实四肢也很重要，这次，我回来后手臂特别是小臂上都有密密麻麻的晒斑，就是没有及时护理四肢的缘故。
3）一定要带好免洗局油产品护理头发，海水对头发的伤害是非常迅速的，所以建议不要等到临睡前才作头发护理。
4．海上运动注意事项：
1）游泳前要做准备活动，以防抽筋，游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时应尽快上岸休息。游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。
2）游泳时要保管好自己随身携带的财物、物品。贵重物品不宜放入衣物箱内，应专项寄存或派人看管。携带儿童的游客，参加水上活动时应照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动。
3）参加高速摩托艇、高速游轮活动的游客要听从该处工作人员的安排。切无麻痹大意。
5．潜水注意事项
一、基本原则
1）遵守二人同行的原则，要紧跟教练。
2）一定要穿配救生衣。
3）配重带最后配带。
4）不要使用耳塞。
5）一定要把面罩内的水清除干净。
6）不要做超呼吸的动作。
7）在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
二、落单时的处理
1）保持镇定。
2）让自己上浮，扩大自己的视野，一边寻找同伴，如果还是没有发现，就浮上水面，注意观察水面上有气泡的地方就是有人的地方。
3）如果超过10分钟还没有发现同伴，就必须回到入水点。
6．其他注意事项：
1）电子票需提前一个半小时凭身份证领登机牌
2）三亚凤凰机场很小，没有行李寄存处，自己要安置好行李。
3）阳光强烈时，要穿深色衣杉，不要穿白色的。白色衣杉只反射热度，却无法阻挡紫外线。深色的棉质衣服是不错的选择。
4）避免在中午12点到下午2点出去，尽量在酒店里利用这个时间午休。因为这段时间阳光中紫外线是最强的，对肌肤的伤害也是最严重的。
5）每次暴晒于阳光下，都要及时使用防晒产品，而且每隔3小时再擦一次。此外，在水中也容易被晒伤。所以喜欢游泳和潜水者，需要使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
6）只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回去后应将全身冲洗干净，洗完澡后，并可抹些护肤品，或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减轻燥热不舒服的感觉。
7）将西瓜皮或芦荟 冰敷在晒红的肌肤上，可以温润肌肤。
8）为免色素沉着，尽量少吃太辣或太咸的食物。
9）去蜈之洲岛时带个塑胶袋可以捡贝壳
10）车上有红布的就是三亚司机，搭车要搭蓝白的士
11）在酒店里最好不租用它的自行车，房间里的电器如热水器、冰箱入住时一定检查仔细，能不用就不用。记得所好房门，并把浴室电话提起来。
12）三亚人不用硬币，只用纸币，所以可以存或换一点5元的纸币去那里用。
13）纪念品的话到处卖的。小路上或许会有好发现哟，贝壳、珊瑚等手工艺品不要去店里买，海边摊上或者小贩手上可以买到价廉物美的东东。
14）下海的话，把鞋子放的远一些
15）买东西时使劲还价，如果没有达到心理价位，不必理他，他们自然会跟你一路，等你要上车时，他们就会卖了。
16）因为当地是黎族人，比较野蛮，大家千万不要与她们争执，不买也不要问价。
17）如果喜欢原生态的，也可以在海边买到当地小孩潜水捞出的珊瑚等，很漂亮，大概18元就可。不过珊瑚属于保护动物，所以大家还是不要买大的，飞机场海关也不让过。
19）建议大家买东西或者去景点时在距离目的地还有一段的时候下车自己走过去，甩掉司机，这样原本要给司机的回扣就能省下来了。
20）水果要买熟了的，在机场能不托运就不托运，别指望行李会被好好照顾，箱子被扔来扔去是非常正常的事。取回行李时能有50%没有被摔伤就很不错了。建议用小一些的箱子打包，宁可多打两个，随身带上飞机。既保护了水果也省去了等行李的时间。
21）跟小贩买东西，可以从他们开价的十分之一开始杀，但成交价绝不能超过开价的四分之一；
22）切记：别叫海南的姑娘为小姐，要叫小妹！
23）机场现在安检升级，记住任何液体、瓶罐、刀具都不要带身上，全部托运，否则到时就收掉不还给你了。
市区公交可通过网站:
http://www.hainan.gov.cn/code/V3/bus/?CityID=2进行查询。
携带物品
一、贵重物品：
1、身份证
2、往返机票
3、现金（多带零钱）、信用卡
4、照相机、存储卡、充电器、笔记本电脑、数据线
5、手机、充电器
6、PSP、充电器
7、防水手表
8、攻略、网络定单、地图
二、防晒用品：
防晒霜（防晒指数高、防水性好的）、太阳镜、太阳伞、太阳帽
三、游泳用品：
泳衣（或比基尼，白、黄、玫红最好，带两件）、泳镜、游泳圈、浴巾（也可以用酒店里的）
四、药品
眼药水、抗过敏药、止泻药、防中暑人丹、藿香正气水、晕车药、感冒药、止痛药、创可贴、消毒棉球、棉签、鼻舒、蚊不叮
五、日用品
1.衣物：替换衣裤（以鹅黄、粉红、白色为主）
内衣（多备几套，或带纸内裤）、隐形内衣、男式内衣
单外套或长袖衬衫
袜子（男士要白色）
带条平脚裤
2、拖鞋（不要光图好看，要买走路十分舒服的拖鞋）、运动鞋
3、牙刷、牙膏、镜子、梳子、洗面奶、护发素、淋浴液、橄榄油
4、隐形眼镜、隐形药水
6、擦汗巾、餐巾纸、湿纸巾、纸巾（及MM用品）、
7、腰包、预备一个旅行包（最好是布的，可又折叠的）
8、弹簧秤、手电筒、纸、笔、纸牌、吊床、水果刀、勺子（也可到三亚再买）、食品袋
9、口香糖、零食、方便面
