7种运动提升智力又能减肥[图]

我们的大脑约有1000亿个神经元，虽然大脑的发育过程大多是在孩童期进行，但不断革新的研究成果表明，成年后神经元细胞会继续产生和变化。虽然其中一些会随着年龄的增长而衰退，但只要能坚持运动，就可促进脑细胞

壁球：每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性，可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜。 跳绳：每半小时消耗热量四百卡。可改善人的姿态。三十五岁以上的人跳绳不可过于激烈。 滑旱冰：每半小时消耗热量一百

体重管理专家金山的腾讯博客 李小璐脸蛋俊俏，身材迷人；眼神灵动，皮肤滑嫩；婚事未定，绯闻连连；集美貌与功力于一身，金马奖与百花奖不断，身材越来越妙曼，电影越来越好看……。拥有好身材也没有想象中

彼此间的感情交流是不是越来越少了？周末何不相约一起去锻炼一下，女人更可耍性子要求他跟你一起，抓住这个机会，利用锻炼身体的时候好好的沟通交流一下，这样能够促进你们的感情，为爱情升温。 在健身房锻炼身体

喝水也中毒，甚至还会夺去一个人的生命?别以为这是耸人听闻，沈女士手里就有一张诊断书，上面清清楚楚地写着“水中毒”。 30岁的白领沈女士在家里的跑步机上跑步，伸手可及的桌上放着白开水。跑了20分钟，沈

一个实验：参加者：72名志愿者。进行跑和走的运动30分钟。并在运动前后，分别检测血液中促进脂肪燃烧的瘦身蛋白浓度，发现86%受试者的瘦身蛋白浓度有显著上升。继续加大她们的运动强度，却发现随着运动强度

这个MM的减肥方法很不错，她在饮食上没有很多的控制，重点是采用了运动健身的好方法。很健康很值得学习。 这个MM的减肥方法很不错，她在饮食上没有很多的控制，重点是采用了运动健身的好方法。很健康很值得学习

12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量 每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要1