肌肤嫩白9个关键 让女人一直白皙

都说一年四季在于春，春天是培养嫩白习惯，加强美白功课的好时令，美女们，可不要等到阳光强烈的夏日才开始行动哦。女人保持肌肤白皙，一定要养成9个关键的好习惯，虽说这些习惯听上去有些麻烦，但嫩白的

1.饮食要均衡，充分吸收维生素C 为了保持白皙的肌肤，一定要均衡饮食，不能吃太多动物脂肪适当配上蔬菜和水果。 2.不要和过多的咖啡或红茶 为了减少色素沉淀，平常每天不要超过2~3杯咖啡。 3.压力是

在肌肤最为敏感的春夏季节，为什么日晒过后，鼻翼和脸颊最容易泛红发烫，而额头、下巴往往安然无恙？皮肤科专家研究发现，这块形似飞鸟的区域更容易受到阳光攻击。而它恰巧位于面部视觉中心，一旦被晒，整张脸都显得

1. 避免暴晒 如果不是有特别重要的原因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。 2. 外出装备齐全 外出时，只要不是晚上

虽然美白一直是MM坚持不懈的追求，但经历了一个苦夏，你可能会发现色斑、黯沉、肤色不均等问题统统找上门来了。其实皮肤医生告诉我们，秋季随着紫外线减弱，对于刚刚生成的晒斑等色素沉淀进行及时修复，才是最佳的

如果你是20岁的皮肤 1. 如果你是20岁的皮肤 Dr. Lydia Evans---纽约的皮肤科博士，同时也是玉兰油的皮肤顾问，他告诉大家：“这个年龄段的首要皮肤问题很复杂。20岁有皮肤问题的女性

第一点 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的 判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)

男人PK女人生理上谁最痛？ 很多时候男人们都没有搞懂一件事情，女人要的就是安全感，所以她才肯跟着你，为你洗衣做饭，一辈子守在你身边不离不弃。但是，安全感毕竟太虚无飘渺。可能不少男人会郁闷，我怎么

冬季美白护理可将顽固色斑击退 冬季正是难得的美白好时节,由于皮肤被衣服包裹得很严密,同时又较少被强烈日照,皮肤比较容易恢复白净,如果此时加上适当美白保养,肌肤会像白瓷娃娃一般无暇水润! 2010

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