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简单瑜伽 放松身体睡个好觉窈窕玲珑的女性曲线是女人应该拥有的美丽资本,趁着夏天还没过去,抓紧机会来秀一把身材吧。同时,瑜伽还能让你放松身体,放松心情,告别一天工作的疲劳。step 1 腰部延伸动作盘膝而坐,上半身往前方俯下,双手臂伸直...查看完整版>>
简单瑜伽 放松身体睡个好觉
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瑜伽球 OL放松身体新玩法(图)球瑜伽是根据传统瑜伽体位法,把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。彩色的瑜伽球滚动自如,伴着悠扬的乐曲,与球共舞,的确能够驱散一天的疲劳。 相比于传统瑜伽,“球瑜伽”的趣味性更强,它可以用来协...查看完整版>>
瑜伽球 OL放松身体新玩法(图)
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优雅五分裤让身体彻底放松Thakoon 玩味对比像潜水员装束般的紧身裤是本季的一大热潮,设计师还不忘在上身玩了一把对比游戏。Marni 精美手工精美的钉珠与镂空设计让人眼前一亮,五分裤装扮不再与散漫、随便画上等号。Hermès 简洁裸色需要再一...查看完整版>>
优雅五分裤让身体彻底放松
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3个动作 下班回家后放松身体忙碌了一天,浑身都有点酸痛,回到家花10分钟快速锻炼全身,它虽然不能使你立即变瘦,但会让你感到绷紧,锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套运动由5个动作组成,循环往复,使你全身运动,心情愉...查看完整版>>
3个动作 下班回家后放松身体
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简单瑜伽动作 腰围轻松24寸这些运动可以在临睡之前做,不仅瘦腰,还能促进睡眠,仰卧时的动作有以下三种。第一种:先将右腿弯曲,使大腿尽量靠近胸部,停3秒后再伸直。换左腿。两腿交替,连续做20次。第二种:两腿弯曲,手臂放在身体两侧,头及...查看完整版>>
简单瑜伽动作 腰围轻松24寸
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简单瑜伽操教你提高免疫系统(图1)如果免疫系统功能下降就会让身体的健康屏障消失,所以一定要加强自身的免疫力。(图2)儿童式儿童式坐在足跟上,呼气向前弯曲到额头触地,手掌心向上,深呼吸20秒,然后慢慢吸气同时坐起。(图3)桥式桥式仰卧,曲双...查看完整版>>
简单瑜伽操教你提高免疫系统
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瑜伽热舞 迅速唤醒倦怠身体瑜伽舞蹈,看似一对极不和谐的混搭,却能快速地唤醒你身体里最大的能量。 1、左脚往前跨一大步,左膝盖向前弯曲成90度左右,右腿伸直;挺胸收腹,双臂用力向上伸展与肩同宽。2、左脚向前跨一小步,脚尖着地,右脚原地...查看完整版>>
瑜伽热舞 迅速唤醒倦怠身体
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放松之旅 12款行囊单品拥有完美假期作为时尚人士的度假必备物品,我们为你做好了准备——包括足够容量的大旅行箱;平底鞋自然也是跋山涉水不可缺少的应景之物;质地轻薄的眼罩也要准备好,必须有笔记本电脑或ipad的容身之所。1.Givenchy by ...查看完整版>>
放松之旅 12款行囊单品拥有完美假期
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大牌明星“放松”也钟爱按摩店|xGv00|8562b5198b819aae2599422d037fbd8e导读:大家都知道,其实明星拍戏一点也不容易,他们也是人,也会有很疲劳的时候,那么他们都是如何放松自己的呢?明星在片场,吊威亚、钻火海、搞爆破都已经不是什么...查看完整版>>
大牌明星“放松”也钟爱按摩店
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