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01.15天瘦臂晃晃悠悠毛巾操[图]
别小看一条普通的毛巾，通过特定动作，它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼，长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线，还能预防都市白领中常见的肩周病、脊椎病。现在，只要拿...查看完整版>>15天瘦臂晃晃悠悠毛巾操[图]02.MM大爱超简单毛巾瘦身操(图)
做操时要注意各个动作不与身体相冲，要符合自身的运动能力，这样效果才会更佳。等所有动作都熟悉到某种程度时，将运动体操和慢跑或是快走等有氧运动相结合会更有利于减肥。上半身瘦身操Ⅰ 胳膊上的赘肉是很多女性的烦...查看完整版>>MM大爱超简单毛巾瘦身操(图)03.韩MM大爱超简单毛巾瘦身操
毛巾瘦身操即使在运动量较少的季节也可在室内做。不仅如此，它也不需要很贵的运动器具，只要有毛巾，随时随地的做，不受任何限制，谁都可以做，即使是初学者也很容易学会，坚持不懈的做，减肥的效果会更佳哦。做瘦身...查看完整版>>韩MM大爱超简单毛巾瘦身操04.示范简单塑形瘦腿毛巾操[图]
连续做15次蹲起练习，休息片刻，再重复两组动作，这样效果会更明显。做每一组动作都要重复做两组，然后再换另一只腿继续做。站立，双脚分开与胯同宽，双臂充分前伸，抓紧毛巾下蹲，然后慢慢恢复站立姿势。仰卧于地，...查看完整版>>示范简单塑形瘦腿毛巾操[图]05.15款减龄搭配 立显青春活力(图)
BOYFRIEND款宽松T;带来的是简单之中的情趣哦;淡淡的紫色和艳丽的橘色都是很衬肤色的颜色;袖口处做了白色的拼接打破单调感;大圆领隐约的露出锁骨;不要以为修身的TEE才显线条感和小性感哦;BF款的YY也别有一翻...查看完整版>>15款减龄搭配 立显青春活力(图)06.15款搭配主打减龄亮色系
永远年轻靓丽是每个女人的梦想，但时间是留不住的魔鬼。要留住青春魅力可以从衣着入手，讲究穿衣搭配，那么永远年轻就不是梦。本期推荐一系列亮色单品,让你的年轻不是梦! 这一季主打的复古风有潮愈演愈烈...查看完整版>>15款搭配主打减龄亮色系07.大S扮嫩绝活 揭15个保养重点
爱试保养品是因为兴趣，不是因为想漂亮大S小时候常常被亲戚称赞漂亮，她也理所当然地觉得自己是漂亮的，但到了开始上学后，发现也有其他被称为漂亮的女生，到了国高中之后，甚至看到许多比自己更漂亮的同学，大S终于...查看完整版>>大S扮嫩绝活 揭15个保养重点08.POSE必杀计 15招搞定街拍
街拍，并不只是近年来才出现的新鲜事物，但真正发扬光大，乃至被全世界时装迷关注，却还是在这个网络时代。类似韩火火、Anna Dello Russo这样的时装精，通过街拍成为时尚偶像；在时装周上，人们除了关注最新的潮流，...查看完整版>>POSE必杀计 15招搞定街拍09.女人15时最胡闹 男人几点最听话
男人应当避免在下午与其妻子争吵，因为研究表明，人们的情绪在下午最失落。 英国调查最新调查发现：合理利用生物钟更易心想事成如果作为女人你想对伴侣提出任何要求，那就等到傍晚6时再行动吧！据英国一...查看完整版>>女人15时最胡闹 男人几点最听话10.晒减肥：狂减15斤女大18变
我叫RACHEL,来自美丽的湖北宜昌，都说那里出美女，大家来看看怎么样！初中毕业的我只有85斤，可是一到高中体重就有了质的飞跃，一下狂飙到近100斤，最重的时候尽然有108斤，胖嘟嘟的脸，粗壮的大腿裤子都没法穿要买2...查看完整版>>晒减肥：狂减15斤女大18变

 

 

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