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01.夏天吃西瓜减肥还是增肥？
“上次网上看到吃西瓜减肥的，今天又在网上看到减肥期间不能吃西瓜，真不知道怎么办啊，要知道我前阵子是西瓜当晚饭吃的，一吃就半个，1公斤一个，现在都不知道该怎么办了？”夏天天气炎热，西瓜是最常见的水果，便宜...查看完整版>>夏天吃西瓜减肥还是增肥？02.夏天吃西瓜减肥 甜蜜瘦下来
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的——94%以上都是水分，因此可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功...查看完整版>>夏天吃西瓜减肥 甜蜜瘦下来03.MM深圳工作增肥30斤 急减肥
这个MM的增肥故事让人感觉很无奈，希望她能早日找到正确有效的减肥方法，减掉赘肉，重现美丽身材！这个MM的增肥故事让人感觉很无奈，希望她能早日找到正确有效的减肥方法，减掉赘肉，重现美丽身材！ 这个MM的...查看完整版>>MM深圳工作增肥30斤 急减肥04.减肥饮食 冷藏西瓜当饭吃[图]
为什么说多吃西瓜能减肥呢?西瓜堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰...查看完整版>>减肥饮食 冷藏西瓜当饭吃[图]05.夏天减肥必看的三条饮食原则
炎炎夏日总是让不完美的身材无所遁形，不得章法的修身方式造成了身体营养的额外流失，结果往往得不偿失。其实，夏日修身并不等同于硬起心肠饿瘦自己，只要找对方式,一样可以吃出窈窕和健康。·窈窕身材=不过度削减热...查看完整版>>夏天减肥必看的三条饮食原则06.大盘点：桑拿夏天快速减肥降脂的蔬菜(图)
这个夏天最适合吃蔬菜了。首先是因为最近肉价又贵了，既然贵了那我们就少吃点吧，省钱又省心。然后，夏天是大量新鲜瓜果蔬菜当造的季节，这时候的菜很美味。来看看什么蔬菜减肥的人应该多吃。(1)大蒜减少血中胆固醇 ...查看完整版>>大盘点：桑拿夏天快速减肥降脂的蔬菜(图)07.睡前喝红酒是减肥还是增肥？
大多数人的肥胖都是因为吃入的热量大于消耗的热量，多余的热量慢慢地在身体里累积成了脂肪。所以，要想减肥应该要同时控制吃入的热量，同时还要增加消耗的热量。网友的求助：之前听说喝红酒能减肥美容，我每天晚上都...查看完整版>>睡前喝红酒是减肥还是增肥？08.小技巧 每天吃西瓜也减肥(图)
夏季最凉快的事情就是吃清凉的食品，而消暑又瘦身的食品自然会更受女性的青睐。西瓜推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。西瓜能够...查看完整版>>小技巧 每天吃西瓜也减肥(图)09.10种瘦身蔬果 夏天减肥必吃
N0.1 黄瓜热量：15 大卡(每100克)减肥理由黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便...查看完整版>>10种瘦身蔬果 夏天减肥必吃10.水中韵律操 夏天减肥高招
如果你克服不了节假日综合症的话，那就去游泳池吧，让我们来学习水中韵律操，与韵律操类似，水中韵律操是在水中进行的运动，没有任何体重负担，也没有受伤的危险，是肥胖者、残疾人、孕妇都可以参加的运动。我们...查看完整版>>水中韵律操 夏天减肥高招

 

 

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