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01.瑜伽热舞 迅速唤醒倦怠身体
瑜伽舞蹈，看似一对极不和谐的混搭，却能快速地唤醒你身体里最大的能量。 1、左脚往前跨一大步，左膝盖向前弯曲成90度左右，右腿伸直；挺胸收腹，双臂用力向上伸展与肩同宽。2、左脚向前跨一小步，脚尖着地，右脚原地...查看完整版>>瑜伽热舞 迅速唤醒倦怠身体02.瑜伽球 OL放松身体新玩法(图)
球瑜伽是根据传统瑜伽体位法，把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。彩色的瑜伽球滚动自如，伴着悠扬的乐曲，与球共舞，的确能够驱散一天的疲劳。 相比于传统瑜伽，“球瑜伽”的趣味性更强，它可以用来协...查看完整版>>瑜伽球 OL放松身体新玩法(图)03.让你迅速变瘦的瑜伽减肥妙招
对于想用瑜伽来减肥的mm们来说，早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪，而不是肌肉，而如果在饭后练习的话，消耗的能量又往往来自于刚吃进去的碳水化合物。一定要让身体从囤积的脂肪...查看完整版>>让你迅速变瘦的瑜伽减肥妙招04.简单瑜伽 放松身体睡个好觉
窈窕玲珑的女性曲线是女人应该拥有的美丽资本，趁着夏天还没过去，抓紧机会来秀一把身材吧。同时，瑜伽还能让你放松身体，放松心情，告别一天工作的疲劳。step 1 腰部延伸动作盘膝而坐，上半身往前方俯下，双手臂伸直...查看完整版>>简单瑜伽 放松身体睡个好觉05.贴肤无暇底妆 告别倦怠档期
冬春换季肌肤几大问题冬春换季肌肤几大问题：·肌肤干燥，容易起皮·毛孔粗大·T区皮脂分泌过剩，容易泛油光让我们用贴肤密着的底妆来改变这一切吧。贴肤无暇底妆 告别倦怠期point1：取适量底液在手背上POINT 2：轻轻...查看完整版>>贴肤无暇底妆 告别倦怠档期06.健康热舞魅力四射 轻盈曲线跃动世博
白领OL，想健康不发胖，难呀！据MSN调查调查发现，女性OL患颈椎、腰椎、骨质增生等运动系统疾病比例为43.1%，这与女性工作习惯和生理结构息息相关。当然，男性比例也不低，达到30.4%，毕竟，长期伏案工作，工作压力过...查看完整版>>健康热舞魅力四射 轻盈曲线跃动世博07.舒淇大跳性感热舞激情助阵伊面
导读：我们仿佛很久没有看到舒淇性感的舞姿了，在郑伊健的演唱会上，大家有幸再次大饱眼福。|xGv00|8562b5198b819aae2599422d037fbd8e阔别乐坛多年的郑伊健于12月18日、19日在香港红馆一连举行两场演唱会，不...查看完整版>>舒淇大跳性感热舞激情助阵伊面08.萧亚轩友情助阵秀动感劲爆热舞
|xGv00|8562b5198b819aae2599422d037fbd8e《舞林大会》进入复赛阶段后，新增了一项“帮帮跳”环节，每位选手可以邀请一位好友助阵帮忙拉票，在本周六即将在东方卫视播出的复赛第三场中，台湾地区的主持人小钟将邀...查看完整版>>萧亚轩友情助阵秀动感劲爆热舞09.蔡依林劲歌热舞助阵公益演唱会
|xGv00|8562b5198b819aae2599422d037fbd8e7月18日，一场“为弱势团体加油”的公益演唱会在台北举行，蔡依林、陶喆、温岚、萧敬腾等众多歌手登台献唱。许久未露面的陶喆用一曲经典老歌勾起了台下歌迷...查看完整版>>蔡依林劲歌热舞助阵公益演唱会10."舞娘"蔡依林遗憾有伤不能热舞
|xGv00|8562b5198b819aae2599422d037fbd8e周末的台北淡水渔人码头，人声鼎沸，小天后蔡依林与新晋人气歌手萧敬腾同台演出，用他们的表演点燃现场气氛。一开场，萧敬腾就用快节奏歌曲点燃了现场的气氛，数千名...查看完整版>>"舞娘"蔡依林遗憾有伤不能热舞

 

 

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