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01.好莱坞明星塑造平坦小腹[图]
下面的这套简易塑腹操是资深健身专家为不少好莱坞明星打造的，现在就拿来和你分享。记住，每两天将这套操重复20次，为了达到最佳健身效果，每次间隔不要超过30秒钟。交互踩踏正面朝上平躺在地上，双手向后伸直，双腿...查看完整版>>好莱坞明星塑造平坦小腹[图]02.好莱坞明星怎样塑造小蛮腰
下面的这套简易塑腹操是资深健身专家为不少好莱坞明星打造的，现在就拿来和你分享。记住，每两天将这套操重复20次，为了达到最佳健身效果，每次间隔不要超过30秒钟。交互踩踏正面朝上平躺在地上，双手向后伸直，双腿...查看完整版>>好莱坞明星怎样塑造小蛮腰03.15分钟减肥操 拥有平坦小腹
推接健身球目标：肩膀、二头肌、腹部肌肉、臀肌和腿部1、 站立，两脚打开，比肩膀稍宽。健身球放在你身前的地板上。2、 下蹲，膝盖比脚趾位置稍后，双手握起球。3、 从下蹲姿势站起来，同时把球往空中扔出70厘米高。...查看完整版>>15分钟减肥操 拥有平坦小腹04.6招远离便秘 迅速平坦小腹
便秘是怎么形成的？食物从胃部到达小肠，营养被小肠壁上的血管吸收，未被吸收的食物到达直肠时，剩余的水分也被吸收，成为粪便。而剩余在体内的食物难以被直肠排出体外的情况，就是便秘了。便秘一般是由这样几个原因...查看完整版>>6招远离便秘 迅速平坦小腹05.六招告别宿便拥有平坦小腹
大便囤积的话会怎么样呢？毒素可以经由大便排出去，所以大便囤积=毒素囤积。所以要用伸展运动来消除便秘！肠道瑜伽！WHAT’S肠道瑜伽？瑜伽的姿势有各式各样的效能。在这之中，有适合调整肠道来解除便秘的姿势，早上...查看完整版>>六招告别宿便拥有平坦小腹06.六招告别宿便拥有平坦的小腹
大便囤积的话会怎么样呢？毒素可以经由大便排出去，所以大便囤积=毒素囤积。所以要用伸展运动来消除便秘！肠道瑜伽！WHAT’S肠道瑜伽？瑜伽的姿势有各式各样的效能。在这之中，有适合调整肠道来解除便秘的姿势，早上...查看完整版>>六招告别宿便拥有平坦的小腹07.揭密：好莱坞大牌明星们的抗皱法宝
为什么荧屏上的明星们永远能保持着一种“今年20，明年18”的不老形象?而生活中每每揽镜自照的自己，在某天却会不经意间发现爬上脸部的“衰老”信号，除了化妆技巧外，他们究竟使用了哪些抗衰老的保养秘诀呢?明星们的...查看完整版>>揭密：好莱坞大牌明星们的抗皱法宝08.偷师好莱坞明星 学画猫眼妆
Alicia ：金属光泽眼影让猫眼妆更性感AliciaKeys几乎总是在她的猫眼上画上明亮的色彩，这使她看起来非常年轻，而不是过于性感。为了创造出这样的效果，从睫毛开始画上眼影，然后慢慢增加，一直晕染到内眼线周围。然后...查看完整版>>偷师好莱坞明星 学画猫眼妆09.热门评论：好莱坞明星娃娃时尚品位追踪(图)
小教主暂领先要论风骚，这些星二代中首推汤姆-克鲁斯的女儿苏瑞，这个号称每套衣服只穿一次、几乎天天穿高跟鞋的小宝贝，如今已经成为拯救低迷童装界时尚的一大法宝。跟风靡成年人圈子的癫狂LADY GAGA不同，苏瑞走的...查看完整版>>热门评论：好莱坞明星娃娃时尚品位追踪(图)10.明星示范隐形内衣 好身材的后天塑造
导语：炎炎夏日，是紧身、露背、低胸或透视装的天下，而内衣既是助你魅力无限的利器，也可能带来欲说还休的尴尬。聪明女人懂得将内衣与夏装最融洽的搭配，让内衣适时“隐形”，同时塑造出迷人的曲线。...查看完整版>>明星示范隐形内衣 好身材的后天塑造

 

 

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