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01.清肠7水果 排毒瘦身最佳伴侣
7种美味水果，帮你清肠胃、排肠毒，还你舒适好肠胃、轻松好身体。草莓不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素c。在自然疗丽中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人...查看完整版>>清肠7水果 排毒瘦身最佳伴侣02.清肠排毒不同水果的不同攻效
有些水果可以纤体瘦身，有些水果也可以帮你清肠排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果？快看看：草莓不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固...查看完整版>>清肠排毒不同水果的不同攻效03.最佳排毒用呼啦圈减肥瘦身
摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果！但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身？健美操教练张昕...查看完整版>>最佳排毒用呼啦圈减肥瘦身04.瑜伽呼吸方法清体排毒又瘦身
瑜伽呼吸是靠腹肌，肋间肌和横膈膜的运动来进行的完全腹式呼吸，这种呼吸均匀，缓慢又深长。可以向身体的各个器官提供更多的氧气，为了使我们的心肺保持良好的功能，我们必须学习瑜伽呼吸法。瑜伽的基本呼吸法有4种：...查看完整版>>瑜伽呼吸方法清体排毒又瘦身05.月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身汤
材料：虾/海米也可以，冬瓜。 做法： 1 将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内； 2 冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。 3 虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少...查看完整版>>月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身汤06.瘦身排毒丰胸 5步水中瑜伽
水中瑜伽 水深1-1.2米比较合适瑜伽强调对姿势、节奏和吐气的掌握，特别是在对呼吸技巧的掌握方面跟游泳颇有相似之处。水中练习瑜伽跟陆地瑜伽在姿势上最大的区别在于，除了对身体的掌握之外，在水中练习瑜伽还需要体...查看完整版>>瘦身排毒丰胸 5步水中瑜伽07.看看水果是怎么帮你排毒的？
草莓是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。樱桃很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不...查看完整版>>看看水果是怎么帮你排毒的？08.萝卜：节后排毒减肥最佳食物
“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，中医把萝卜当药已有千年以上的历史。 《食疗·本草》称萝卜“利五脏，轻身，令人白净肌细”。可见，萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻捷矫健，还有美容、令皮肤细腻的功效。现代研...查看完整版>>萝卜：节后排毒减肥最佳食物09.秋季清肠排毒纤体招数大集合
你爱熬夜爱喝啤酒爱吃烧烤哇，每一个都中招了，还不赶快来认领专属于你的排毒妙招。脾气亏虚暑湿重天气炎热的情况下，脾气亏虚的人更容易出现暑湿重。很多人会出现头昏、发热、恶心、厌食，稍微活动后就疲乏无力。专...查看完整版>>秋季清肠排毒纤体招数大集合10.盘点15种最IN清肠排毒美食
1、地瓜地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消...查看完整版>>盘点15种最IN清肠排毒美食

 

 

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