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01.舞蹈减肥法 瘦身大“舞器”
第一名：钢管舞——紧致塑身最适合：想要打造紧致曲线的sexy girl钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。 钢管舞分为杆上技巧 、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧...查看完整版>>舞蹈减肥法 瘦身大“舞器”02.泡澡减肥 瘦身入浴剂大搜罗
首先，让我们来了解一下沐浴减肥法：当人体在进行热水沐浴时将会流汗，这不但可以冲掉皮层的垢物，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，另一方面则可促进新陈代谢，使其成为易瘦...查看完整版>>泡澡减肥 瘦身入浴剂大搜罗03.晒减肥 减肥达人6年瘦身经
左边是100斤，右边是6年前的身份证照（雷死人啦！，之前去银行经常被问这个照片是你吗，哎，苦笑不得啊） 酝酿了很久才决定写这篇日志，因为自己平时真的太忙了，基本上没有时间写这些，但是偶尔在网上能看到大家跟我...查看完整版>>晒减肥 减肥达人6年瘦身经04.瘦身课堂：瘦身魔咒20种食品 有助减肥
那么，今天就将这些食品纳入你的盘子中吧，很快你就会更苗条，更健康了！1、蛋：给你饱腹感蛋制品可以帮助你瘦身蛋、蛋黄、蛋的一切：对心脏都没什么坏处，而且可以帮助你瘦身。一项巴吞鲁日路易斯安那州立大学的研究...查看完整版>>瘦身课堂：瘦身魔咒20种食品 有助减肥05.8大超强瘦身食物 营养又减肥
你以为要减肥就要跟美食说byebye吗？未必哦，其实有些食物吃多了你不但不会发胖，它们还能帮你消灭体内多余脂肪呢。神奇吧！8种瘦身食物，让你满足口腹之欲，开怀大吃，不再为发胖担忧。1、生菜给低脂减肥者补充丢失...查看完整版>>8大超强瘦身食物 营养又减肥06.超级瘦身减肥法 1月减肥10斤
下面小编向您介绍几种方法，简简单单抽点时间散散步，就同样可以达到瘦身效果哦。1、甩包练手臂女性外出一般都会携带提包，在不妨碍别人的情况下，可以把它当成“微型运动器械”前后甩动，这种甩提包的动作可以锻炼手...查看完整版>>超级瘦身减肥法 1月减肥10斤07.日式减肥食谱 快速瘦身9KG
只要你遵守以下日式减肥食谱的基本守则，就能够快速瘦身达9公斤哦。日式减肥基本守则：1、矿泉水为了补偿减肥中的营养不均衡，每天至少应该喝1.5升富含钙的矿泉水，并用它沏茶。2、减少盐的摄入海鲜含有天然盐分，如...查看完整版>>日式减肥食谱 快速瘦身9KG08.晒减肥：网友猫猫科学瘦身
我是猫猫，马上26，裸高168，体重53KG。小时候就比同龄的女孩高，妈妈单位同事老打听我天天吃什么长那么快。 如果要求不那么苛刻的话，现在也算正常身材哈 但是高中到大学阶段，巅峰时期的我一度飙至65KG。各位看官，...查看完整版>>晒减肥：网友猫猫科学瘦身09.刘亦菲3个超级减肥瘦身食谱
NO.1--杂食瘦身食疗法 早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱; 中餐：碗饭+菜; 晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝...查看完整版>>刘亦菲3个超级减肥瘦身食谱10.减肥达人热荐四大瘦身偏方
鸡蛋、西瓜、苦瓜、酸奶，都是你爱吃的吧?悄悄告诉你，它们有很好的减肥功效哦。 减肥偏方1：鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使...查看完整版>>减肥达人热荐四大瘦身偏方

 

 

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