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01.10种肥胖类型不同瘦身建议
体质性肥胖一、单纯性肥胖1、体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。建议：选择有氧运动进行锻炼。获得性肥胖2、获得性肥胖...查看完整版>>10种肥胖类型不同瘦身建议02.10种肥胖类型的不同瘦身建议
肥胖根据原因不同可分成多种类型，瘦身先要认清自己是哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法。体质性肥胖一、单纯性肥胖1、体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多...查看完整版>>10种肥胖类型的不同瘦身建议03.针对10种肥胖类型的个性瘦身建议
体质性肥胖一、单纯性肥胖1、体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。建议：选择有氧运动进行锻炼。获得性肥胖2、获得性肥胖...查看完整版>>针对10种肥胖类型的个性瘦身建议04.12款茶饮品针对不同肥胖类型
今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……节食者推荐喝乌龙茶1、节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，...查看完整版>>12款茶饮品针对不同肥胖类型05.专攻肥胖下半身的简易瘦身操
STEP1 双手垂下，双脚跪在地上，脚尖向下STEP3 上半身尽量向下压，下半身保持不动收紧臀部TIPS将上半身向下压时，应慢慢向前倾、头部向下。重复此组动作10次STEP2 上半身向后弯，至手掌贴地，而指尖要向外紧实大腿肌...查看完整版>>专攻肥胖下半身的简易瘦身操06.10种超人气的健康瘦身美食
菇类菇类金针菇、蘑菇、草菇、香菇等 菇类，均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物，即可促进肠胃蠕动、减少便秘，又可抑制胆固醇、增加饱足感，有助于减少脂肪的的摄取，达到减肥的效果。吃什么既健康又瘦得快？瘦身时...查看完整版>>10种超人气的健康瘦身美食07.10个瘦身误区会让你越减越肥
减肥要讲究科学与健康你有没有试过，在别人身上成效显著的减肥方法，用在自己身上时，无论你坚持了多久，都完全不见效用、甚至越减越肥？那么，肥胖极有可能不是你的肚腩和拜拜肉有问题，而是你的思维出了大错误！你...查看完整版>>10个瘦身误区会让你越减越肥08.10组随时随地做的瘦身小动作
无论你是白领阶层、工薪一族，还是家庭主妇，每天我们都会有或多或少的时间是在枯燥乏味的等待中度过的。其实，我们完全可以利用这段时间来锻炼一下身体。即使没有空间、器械，爱运动的你总是会想出一些办法来的...查看完整版>>10组随时随地做的瘦身小动作09.不同养颜功效的10款天然花茶
“一花一世界”，在世人眼中，花的姿态、花的幽香，花的风情都是一种迷人的存在，食用花卉在我国已有2000多年历史，屈原的“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”诗句就是关于食用菊花的最早记载。这里我们就从古代的...查看完整版>>不同养颜功效的10款天然花茶10.给魅力长发的10个性感建议
对称的波浪卷配上笔直的前刘海对称的波浪卷配上笔直的前刘海柔软松散的卷发依然那么受欢迎，但如果你要对此稍作改变的话，就把前刘海或较短的轮廓保持地像这里的Reese Witherspoon那样。又长又细的前海能给你带来最棒...查看完整版>>给魅力长发的10个性感建议

 

 

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