英国最胖少女7个月减掉168斤

来源:王朝搜索

01.英国最胖少女7个月减掉168斤

戴维斯曾被认为是英国最胖少女，但如今这位英国最胖少女减肥成功啦！她的减肥秘诀是什么？戴维斯她用了7个月的时间通过瘦身运动配合健康饮食减掉了168斤。下面我们就来看看她运用瘦身运动和健康饮食减肥成功的减...查看完整版>>英国最胖少女7个月减掉168斤

02.修腰减肚腩 1周轻松减掉2斤

修腰减肚腩年龄增长使新陈代谢率减低、喝冻饮及吃生冷食物，都会影响血液循环系统，引致水肿情况，肥肉容易积聚在上腹即胃腩部位，像皮球般胀起。特征：上腹肿胀有胃腩及全身水肿(一)戒生冷饮品冻饮一般加有糖水，约...查看完整版>>修腰减肚腩 1周轻松减掉2斤

03.晒减肥：减掉40斤变靓妈咪

04.最新DNA瘦身法减掉肥胖杯具

不吃或者少吃肉、不吃主食、瑜珈、普拉提、慢跑、游泳……能上的都上了，然而，减来减去，效果却总是强差人意，几度夕阳红，脂肪依旧在。老是停留在原来的程度上还算好的，很多时候，甚至越减越胖。因为，很多MM都在...查看完整版>>最新DNA瘦身法减掉肥胖杯具

05.怎样减掉小腿肚里的肉肉(图)

推荐瘦小腿的几个简易运动法：床上减腿法1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚...查看完整版>>怎样减掉小腿肚里的肉肉(图)

06.晒减肥：跳舞我减掉游泳圈

07.前后摆摆手轻松减掉麒麟臂

1、跪立，挺直后背跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。2、双臂尽量向后抬起两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。3、手心朝向体侧上...查看完整版>>前后摆摆手轻松减掉麒麟臂

08.开心玩球轻松减掉腰腹赘肉

上身趴在球上上身趴在球上双手伸直支撑地面，双腿并拢；伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。站姿站姿一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢...查看完整版>>开心玩球轻松减掉腰腹赘肉

09.晒减肥：减掉40斤变身靓妈咪

10.晒减肥：跳舞让我减掉游泳圈

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。