养成这些习惯 足以年轻20岁

养成这些习惯 让你可永远二十岁 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢

老家是一个山青水秀的地方，自古以来都出美女，但不知道为什么，我总觉的这些女人身上缺少点什么东西，从而使她们无法和一些外面大都市的女人相比，它们抑或是眼睛的黯然无光和灵性的缺失，抑或是见识的短浅和灵魂的

到了秋季，往往容易发胖。但是只要掌握了以下几大原因，绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，秋季不长秋膘不是问题。 甜食 喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了

到了春季，冬季积累的赘肉不容易减掉。但是只要掌握了以下几大原因，绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，春季告别肥胖将不是问题。 甜食 喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为

男人如何常保青春 1、常用剃须刀，年轻5岁半。 英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑

明星直击：林赛-罗韩 (Lindsay Lohan) 街头搭配：蓝色印花吊带短裙+白色铆钉装饰包包，精彩配饰：强调明星气质的金属边大墨镜很酷！ 常常以型女身份出镜的林赛-罗韩这身蓝色印花裙搭配白

与家人合用护肤品 与家人合用护肤品 一个家庭的成员们肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。例如妈妈所使用的化装水、乳液营养性比较高，女儿用了则容易造成青春痘。针

知道你的腿为什么粗吗？很多JM的答案都是不知道。 下面来看10个令腿粗的原因： 1.饭后经常坐 2.喜欢翘脚 3.不喜欢做运动或讨厌走路的人 4.站一整天后没有适时按摩小腿 5.每天用淋

1、带妆睡觉： 一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。 2、带胸罩入睡： 胸罩对乳房是起保

这些小小的生活习惯上的改变，不仅有助减肥，对减肥成功的人来说，也是保持体重不反弹的好办法。其实只要是有心人，时时提醒自己，这些小小的好习惯是很容易做得到的。 1、给自己念一个“9点以后不吃任何东西”