王朝网络

分享

 

01.8类减肥食物 暗地让你发胖
汤一、汤人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。无糖曲奇二...查看完整版>>8类减肥食物 暗地让你发胖02.7个生活习惯让你饭后不发胖
烧烤后吃根香蕉烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。喝杯芹菜汁吃得太油腻，喝杯...查看完整版>>7个生活习惯让你饭后不发胖03.减肥进食时间不当很容易发胖
对于追求苗条身材的人而言，“晚上吃得少”的忠告的确是有科学依据的。最近，美国科学家通过小鼠实验发现，进食时间与生物钟有密切联系，在不恰当的时间进食，会更容易发胖。这一科研成果昨天在线发表在学术期刊《肥...查看完整版>>减肥进食时间不当很容易发胖04.7种食物让你拥有精致小v脸
菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和维他命c，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。此外，菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的...查看完整版>>7种食物让你拥有精致小v脸05.5种食物让你吃出可爱的小脸
导语：小脸吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为你介绍的饮食瘦脸食品吧！赶快加入饮食瘦脸，轻松小脸不是梦。菠菜菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠...查看完整版>>5种食物让你吃出可爱的小脸06.七式减肥操让你告别鸭梨身材
下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看简单的减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，...查看完整版>>七式减肥操让你告别鸭梨身材07.9大误区让你减肥遭遇滑铁卢
1.狼吞虎咽速食型经常站着吃东西或边走边吃;无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时，就自动地随便就餐，有什么吃什么，完全不挑食。最喜欢快餐：无论是炸薯条、三明治、汉堡包还是热狗。吃什么不重要...查看完整版>>9大误区让你减肥遭遇滑铁卢08.夏季轻松减肥 3项运动让你瘦
气温像发烧一样突然就高了，还没来得及享受春天，夏天像个急性子的大嫂风风火火来“报到”。女人们翻箱倒柜拎出去年的裙子，“哟，腰粗了，系不上扣了”，很沮丧。小编总结了几条夏季健身减肥的秘诀：一、游泳：夏天...查看完整版>>夏季轻松减肥 3项运动让你瘦09.减肥克星 吃了必胖5种食物
第一名：巧克力饼干 每天吃6片， 热量302cal，一年发胖14公斤 每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味...查看完整版>>减肥克星 吃了必胖5种食物10.减肥克星 吃了必胖5种食物
为了打造完美身材，日常生活中女性一定要注意饮食，有些食物吃了是减肥的，而有些事物是万万不能吃的，比如以下5种食物，女人吃了之后，一定会长胖。要注意！ 第一名：巧克力饼干 每天吃6片， 热量302cal，一年发胖1...查看完整版>>减肥克星 吃了必胖5种食物

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。