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01.八大水果热门减肥法的真相
偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗? 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而...查看完整版>>八大水果热门减肥法的真相02.八大水果热门减肥法的真相
多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大...查看完整版>>八大水果热门减肥法的真相03.揭露八大水果热门减肥法真相
多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“...查看完整版>>揭露八大水果热门减肥法真相04.减肥锦囊：揭露八大热门水果减肥真相(图)
多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“...查看完整版>>减肥锦囊：揭露八大热门水果减肥真相(图)05.真相：细数女人出轨的八大理由！
女人出轨八大理由网络上关于男女出轨问题的讨论声此起彼伏。男人总是将这样那样不着边际的理由归结于到了女人的自身。其实，要说“外遇”，女人有的时候也是“身不由己”……寂寞心理：由于工作原因或是两地分居，一...查看完整版>>真相：细数女人出轨的八大理由！06.八大有氧运动减肥法效果惊人
1.吻枕膝卧撑 这种塑身新方法通过做极慢的控制性动作可以彻底地使你的肌肉疲劳，从而获得帮助你减肥的肌肉。做这种高强度的动作需要较长时间的肌肉恢复期，一般3~7天(普通的力量训练休息1天)。这套省时锻炼法可以在家...查看完整版>>八大有氧运动减肥法效果惊人07.八大有氧运动减肥法效果惊人
1.吻枕膝卧撑 秋季是最适合运动的季节，在这个季节里，每个体育场都会达到爆满的情况。在这个季节，运动瘦身正当时。用在健身器械上练得精疲力尽，不用跟着音乐跳得大汗淋漓，你只要按照下面的训练，以极慢的速度做几...查看完整版>>八大有氧运动减肥法效果惊人08.八大主食热量计量 轻松减肥
米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。人们的米饭越吃越精致，营养越来越少，吃得都是热量。1碗100克（2两）米饭热量116卡路里。...查看完整版>>八大主食热量计量 轻松减肥09.热门权威减肥食谱人气红榜单
控制下半身发胖的食物瘦身食谱人气榜NO.1：控制下半身发胖的食物1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量...查看完整版>>热门权威减肥食谱人气红榜单10.你一定不知道的饮食减肥真相
误区 你一定不知道的饮食减肥真相传闻一：吃纤维多多益善现在，人们除了靠吃一些天然的水果蔬菜等来补充食物纤维之外，还会选择服用一线食物纤维的保健品，如膳食纤维胶囊、果蔬纤维冲剂等，好像一天不吃纤维就会感觉...查看完整版>>你一定不知道的饮食减肥真相

 

 

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