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在脚上下功夫1月瘦1公斤(图)脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的,减掉内脏脂肪。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪,还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。让...查看完整版>>
在脚上下功夫1月瘦1公斤(图)
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这样喝酸奶减肥 轻松月瘦5斤专家经过能量计算和营养搭配,为大家推荐以下方法,保证坚持一个月而对健康没有损害。如果你想尝试一次酸奶减肥法,又不知道具体用什么方法,那就来试试下面这个健康安全的酸奶减肥方法吧,让你一个月瘦5斤哦!清晨:...查看完整版>>
这样喝酸奶减肥 轻松月瘦5斤
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省事每天搓脚2分钟月瘦10斤以下方法每种都只需2分钟,美眉们每天只做一种方法即可,如时间充裕全做效果更佳。1、敲击脚底 敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功...查看完整版>>
省事每天搓脚2分钟月瘦10斤
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晒减肥 80后辣妈2月瘦18斤...查看完整版>>
晒减肥 80后辣妈2月瘦18斤
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月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身汤材料:虾/海米也可以,冬瓜。 做法: 1 将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内; 2 冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。 3 虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少...查看完整版>>
月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身汤
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四个月瘦20斤郑欣宜瘦身餐单郑欣宜曼妙身材拍摄泳装照,老爸郑少秋都直赞:正!今年正值欣宜修身7年之痒,眼见体重有回升迹象,2月初她再次下决心减肥,除了有专门餐单,再加上做纤体机同狂跳Hip hop舞,4个月就骤减10多公斤,由63公斤减到51公...查看完整版>>
四个月瘦20斤郑欣宜瘦身餐单
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八点照做让你一个月瘦十斤减肥心得月瘦十斤的总结: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学的减...查看完整版>>
八点照做让你一个月瘦十斤
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1月瘦8斤 5道红薯瘦身好食方红薯餐减肥期间的早晚食用为佳,可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。1、麦仁红薯汤材料:新鲜红薯250克,麦仁100克。烹调步骤:一小碗麦仁隔夜泡好,麦仁的表皮很硬,要泡得久一些;将泡好的麦仁放入压力锅,也可以...查看完整版>>
1月瘦8斤 5道红薯瘦身好食方
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平价减肥 吃胡萝卜月瘦10斤胡萝卜瘦身亮点含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物...查看完整版>>
平价减肥 吃胡萝卜月瘦10斤
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冬季减肥巧吃胡萝卜月瘦10斤胡萝卜营养价值高◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。◎不仅能抑制人体进食甜食和...查看完整版>>
冬季减肥巧吃胡萝卜月瘦10斤
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