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减肥食谱 每周1道健康瘦身菜豉香莴笋叶拌花菜 材料(1人份):花菜90g、莴笋叶60g调味料:豆豉香辣酱1匙、盐做法:1、电水煲内倒入足量的清水,水滚后,放入花菜煮2-3分钟;2、捞出花菜过冷水,沥干水分;3、莴笋叶切段,放入滚水中焯烫几秒钟,捞出...查看完整版>>
减肥食谱 每周1道健康瘦身菜
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日式减肥食谱 快速瘦身9KG只要你遵守以下日式减肥食谱的基本守则,就能够快速瘦身达9公斤哦。日式减肥基本守则:1、矿泉水为了补偿减肥中的营养不均衡,每天至少应该喝1.5升富含钙的矿泉水,并用它沏茶。2、减少盐的摄入海鲜含有天然盐分,如...查看完整版>>
日式减肥食谱 快速瘦身9KG
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刘亦菲3个超级减肥瘦身食谱NO.1--杂食瘦身食疗法 早餐:一只水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱; 中餐:碗饭+菜; 晚餐:于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点除水果外就不可再吃任何东西,但可于睡前喝...查看完整版>>
刘亦菲3个超级减肥瘦身食谱
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最牛减肥食谱 不挨饿又瘦身早餐:一碗大米稀粥(放入少许鸡丁)或半杯炒燕麦另加85毫升低脂牛奶;一片烤面包外加5毫升黄油;最后饮一杯水果汁(约170毫升)。总热量约为500千卡。上午加餐:香蕉、苹果或170毫升的果汁一杯。总热量为100千卡以内...查看完整版>>
最牛减肥食谱 不挨饿又瘦身
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10招魔力减肥 实现健康瘦身一、降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重...查看完整版>>
10招魔力减肥 实现健康瘦身
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晒减肥:196-104斤健康瘦身...查看完整版>>
晒减肥:196-104斤健康瘦身
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秋天减肥 哪些食谱健康有效秋天,天气逐渐转凉,由于生理原因,人的食欲会变好,胃口大开,不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人,这个季节体重最容易反弹了。适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质...查看完整版>>
秋天减肥 哪些食谱健康有效
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大S加冕"瘦身教主"健康减肥大S加冕“瘦身教主”与雅姿&屈臣氏共舞“健康减肥进行时”屈臣氏及雅姿品牌与大S共同为“健康减肥进行时”仪式揭幕雅姿纤维饼干&屈臣氏“健康减肥进行时”启动仪式,于9月15日在广州中国大酒店隆重上演。台湾著名...查看完整版>>
大S加冕"瘦身教主"健康减肥
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晒减肥:196-104斤健康瘦身
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明星曝瘦身食谱 6天瘦10斤明星曝瘦身食谱 6天瘦10斤看看娱乐圈的明星,哪一个不是瘦得像纸片人。据说他们为了追求极致的瘦,根本就没吃过一餐饱饭。不过他们的减肥效果,却是大家有目共睹的。就来看看他们都吃些什么吧?多吃纤维食物特质:对节...查看完整版>>
明星曝瘦身食谱 6天瘦10斤
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