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01.这样吃蔬菜沙拉才能减肥(图)
在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。新鲜蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气，很容易在烹调中遭到破坏，蔬菜生...查看完整版>>这样吃蔬菜沙拉才能减肥(图)02.你信吗？这样扎头发还能减肥
平时吃得好睡得足，彻底放松后才发现：又长肉了！减肥又开始成为热门课题，但很多人是又怕辛苦又想瘦身，于是就出现了不少免挨饿、省气力的另类减肥法。 澳大利亚的一家俱乐部发明了一种新的瘦身法--用束发的方法来刺...查看完整版>>你信吗？这样扎头发还能减肥03.金秋健康减肥之蔬菜大阅兵
­芹菜­含有丰富的钾、铁，大量粗纤维可以刺激肠胃蠕动，缓解因秋燥引起的便秘。此外，芹菜的特殊香味很能调动食欲！­花菜­含有丰富的维生素C，容易消化。本身味道平淡的花菜可以和多种肉类以及味道浓...查看完整版>>金秋健康减肥之蔬菜大阅兵04.简便易行 10款减肥蔬菜汤
1、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。2、荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜...查看完整版>>简便易行 10款减肥蔬菜汤05.蔬菜水果中的10大减肥标兵
来看看我们为你推荐的蔬菜水果中的10大减肥标兵，它们美味健康又减肥哦。1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而...查看完整版>>蔬菜水果中的10大减肥标兵06.蔬菜减肥汤 让你一周瘦10斤
减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了...查看完整版>>蔬菜减肥汤 让你一周瘦10斤07.大盘点：桑拿夏天快速减肥降脂的蔬菜(图)
这个夏天最适合吃蔬菜了。首先是因为最近肉价又贵了，既然贵了那我们就少吃点吧，省钱又省心。然后，夏天是大量新鲜瓜果蔬菜当造的季节，这时候的菜很美味。来看看什么蔬菜减肥的人应该多吃。(1)大蒜减少血中胆固醇 ...查看完整版>>大盘点：桑拿夏天快速减肥降脂的蔬菜(图)08.蔬菜水果中的10大减肥标兵
郁郁葱葱的初夏，你的餐桌有什么新鲜发现？来看看我们为你推荐的蔬菜水果中的10大减肥标兵，它们美味健康又减肥哦。1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物...查看完整版>>蔬菜水果中的10大减肥标兵09.大盘点：夏天减肥降脂的蔬菜
这个夏天最适合吃蔬菜了。首先是因为最近肉价又贵了，既然贵了那我们就少吃点吧，省钱又省心。然后，夏天是大量新鲜瓜果蔬菜当造的季节，这时候的菜很美味。来看看什么蔬菜减肥的人应该多吃。(1)大蒜减少血中胆固醇 ...查看完整版>>大盘点：夏天减肥降脂的蔬菜10.蔬菜水果一起煮着吃快速减肥
想要快速减肥，那就试试今天介绍的这个蔬菜与水果煮菜的方式。也许会有意外惊喜哦！干豆腐拌黄瓜干豆腐拌黄瓜干豆腐拌黄瓜的特色：操作简单，清香爽口。干豆腐拌黄瓜的制作材料：主料：黄瓜250克，干豆腐250克辅料...查看完整版>>蔬菜水果一起煮着吃快速减肥

 

 

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