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01.早春瘦身10种方法省钱又有效
上楼梯 每星期上楼梯3—4次 如果你每星期上楼梯3—4次，每次运动约30分钟，便可消耗400—500卡热量，另外还有助强健及结实小腿、大腿及股部肌肉。步行 每星期最低步行3次 每星期最低...查看完整版>>早春瘦身10种方法省钱又有效02.省钱有效 妈妈时代的美容方法
和我们的上一代，妈妈的年轻时候相比，现在的女生真是幸福。洗脸有各种各样的洗面乳，保养头发会有专用的护发乳，连去角质和粉刺也会有专用的产品。但是在妈妈年轻的时代，工业还不发达，所有这些现代的保养品都...查看完整版>>省钱有效 妈妈时代的美容方法03.跳舞毯 精明女人省钱瘦身法宝
想现在人都应该知道跳舞毯吧，但是大家知道跳舞毯还是运动减肥很好的机器吗？这么说的话，你是不是已经发现跳舞毯既能减肥又能娱乐。那么跳舞毯减肥效果如何呢？我在这里就简单的介绍下。跳舞毯减肥步骤1.将跳舞毯打...查看完整版>>跳舞毯 精明女人省钱瘦身法宝04.10要素打造早春温柔淑女范
高腰裙的优雅黑白配永远都是时装搭配的经典配，雪纺的白色上衣，双层袖口设计，避免了单调的感觉。真丝面料的高腰裙，优雅迷人，而腰间的蝴蝶结设计，又紧跟这一季的流行趋势，下摆的圆点设计，更是别具匠心。如此优...查看完整版>>10要素打造早春温柔淑女范05.秋季急速瘦身 超有效7种偏方
这里要为大家介绍快速减肥瘦身的小偏方，让你健健康康减肥瘦身，并且同样可以收到显著的效果哦!速瘦偏方1：海带瘦身海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美...查看完整版>>秋季急速瘦身 超有效7种偏方06.瘦身宝典：十种公认最有效的减脂窍门(图)
美女们想减肥吗？下面是十种网友公认的最有效的减脂窍门，收集起来，为大家做参考。1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量12分钟的自由泳每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消...查看完整版>>瘦身宝典：十种公认最有效的减脂窍门(图)07.12星座女星最有效瘦身绝招
明星疯狂减肥这是众所周知的事，但你知道什么星座的女星用什么减肥方法最有效吗？12星座的明星示范就知道啦。揭秘12星座女星瘦身绝招白羊座女明星：HEBE白羊座瘦身：生菜断食疗法每天两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊...查看完整版>>12星座女星最有效瘦身绝招08.瑜伽呼吸方法清体排毒又瘦身
瑜伽呼吸是靠腹肌，肋间肌和横膈膜的运动来进行的完全腹式呼吸，这种呼吸均匀，缓慢又深长。可以向身体的各个器官提供更多的氧气，为了使我们的心肺保持良好的功能，我们必须学习瑜伽呼吸法。瑜伽的基本呼吸法有4种：...查看完整版>>瑜伽呼吸方法清体排毒又瘦身09.10种瘦身蔬果 夏天减肥必吃
N0.1 黄瓜热量：15 大卡(每100克)减肥理由黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便...查看完整版>>10种瘦身蔬果 夏天减肥必吃10.番茄瘦身餐单 一周狂减10磅
苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过?未有所闻便要留意以下介紹了！ 午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。 ...查看完整版>>番茄瘦身餐单 一周狂减10磅

 

 

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