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7个生活习惯让你饭后不发胖烧烤后吃根香蕉烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。喝杯芹菜汁吃得太油腻,喝杯...查看完整版>>
7个生活习惯让你饭后不发胖
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7个好习惯让你饭后不会发胖烧烤后吃根香蕉烧烤后吃根香蕉烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。喝杯芹菜汁喝...查看完整版>>
7个好习惯让你饭后不会发胖
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7个好习惯让你饭后不会发胖烧烤后吃根香蕉烧烤后吃根香蕉烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。喝杯芹菜汁喝...查看完整版>>
7个好习惯让你饭后不会发胖
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四种按摩操让你饭后消脂肪想减肥,饭后该干什么?运动太大怕肠胃不爽,活动太少又不起作用,那就试试按摩操吧,介绍给你一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体、促消化减肥的功能。 第一式:丹田小腹神阙穴 方法:手指...查看完整版>>
四种按摩操让你饭后消脂肪
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4种按摩操让你饭后消脂肪(图)想减肥,饭后该干什么?运动太大怕肠胃不爽,活动太少又不起作用,那就试试按摩操吧,介绍给你一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体、促消化减肥的功能。 第一式:丹田小腹神阙穴 方法:手指自...查看完整版>>
4种按摩操让你饭后消脂肪(图)
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8类减肥食物 暗地让你发胖汤一、汤人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是,汤所含的热量也很高。真相:大多数汤都是健康的,但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪,平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。无糖曲奇二...查看完整版>>
8类减肥食物 暗地让你发胖
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让你发胖的十大"真凶"排行榜掌握了下面的几大原因,只要你绕道而行,再加上持之以恒的锻炼,告别肥胖不是问题。 CKGROUND-COLOR: #d7fdbd" color=#ee11111.甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,...查看完整版>>
让你发胖的十大"真凶"排行榜
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15项你不知道的健康“宅女”生活习惯宅经济时代,越来越多人选择了宅家的生活和工作方式。而无论你选择在家SOHO还是偶尔享受不去OFFICE 的宅家停歇,都可以让这一段“宅”时光成为你的健康加分题。只要你肯花心思巧安排,宅生活就可以更FUN、更健康。1、...查看完整版>>
15项你不知道的健康“宅女”生活习惯
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瘦美人的八个优良生活习惯通常会把注意力放在吃多少和吃的频率上,或者干脆把食物贴上“好”与“坏”的标签,以便对“好”食物“区别对待”。因此,专家们针对这个问题探索瘦人的“致瘦意识”,研究她们究竟如何吃?她们通常会做什么和不做什么...查看完整版>>
瘦美人的八个优良生活习惯
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5个生活习惯轻松拥有白皙肌1:多呼吸新鲜空气。现在马上想想,你最后一次深深地呼吸新鲜空气是什么时候的事情呢?如果不能立即找到大自然来呼吸新鲜空气的话,那么就闭上眼睛,想象自己在绿色的田园中,深深地呼吸几个轮回。吸气时持续3秒,呼...查看完整版>>
5个生活习惯轻松拥有白皙肌
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