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01.瑜伽健身指导师将成为一项新技能
“瑜伽健身指导师”将成为一项新技能 瑜伽健身运动，为现代人减压、养生、健康、保健提供了良好的运动方式。健康机构曾对瑜伽运动做过调查和研究，数据显示瑜伽的呼吸法、体位法、冥想法等均有非常好的健身效果。在西...查看完整版>>瑜伽健身指导师将成为一项新技能02.坐式瑜伽拯救不去健身房的OL
OL都非常喜欢瑜伽这项运动，修养身心的同时还能减肥，但是可能很难每天抽出时间去健身房，那就来尝试坐式瑜伽吧。第一轮 (海底轮)坐在椅上双脚平放、将右脚放在左脚上，双手交握伸直往头顶上方延伸，下半身不动身体慢...查看完整版>>坐式瑜伽拯救不去健身房的OL03.露眉刘海将成为下季大热发型
简单蓬松的荷叶头简单蓬松的荷叶头，自然感的美丽发型，正是2010年的主流发型哦！简约的秀发，打造出非同一般的自然感觉，就在这款流畅感很强的简单日系发型。超短刘海日系前卫发型超短刘海日系前卫发型，将女生...查看完整版>>露眉刘海将成为下季大热发型04.蛇式瑜伽3式 打造丰满胸部
紫琪尔分享http://www.ziqierclub.com/ 据调查，男人认为女性最迷人的地方是胸部。而作为女性，拥有迷人的胸部是每个女生的梦想，那么怎样丰胸呢，编辑教你蛇式瑜伽动作，让你拥有挺拔胸部，每天都自信满满。...查看完整版>>蛇式瑜伽3式 打造丰满胸部05.丰胸瑜伽动作让你轻松丰胸
上海紫琪尔分享http://www.cdziqier.com/性感的身材离不开凹凸有致的胸形，怎样才能塑造完美的胸形呢？以下几套丰胸瑜伽动作，让你轻松丰胸，成就完美身材。丰胸瑜伽动作一、站姿动作1、山式站姿预备。2...查看完整版>>丰胸瑜伽动作让你轻松丰胸06.胸器婆婆和我老公练双人瑜伽
“胸器”婆婆和我老公练双人瑜伽网友倾诉：我老公和婆婆在家闲着没事了就练习双人瑜伽。我除了羡慕嫉妒恨之外，更重要的是受不了他娘俩天天贴在一起，特别是那种骆驼式和双鱼式就像做爱一样，看了真晕。...查看完整版>>胸器婆婆和我老公练双人瑜伽07.秋季减肥瑜伽4式 燃脂不停步
舒爽的秋季到来，做点小运动最适合不过了。瑜伽减肥4招，跟秋膘say byebye!初秋瑜伽减肥第一招直立，右腿向前迈一大步，左脚向外转45゜，使右膝盖和右脚脚趾在一条水平线上，尽量向下压身体，使右侧大腿和地面...查看完整版>>秋季减肥瑜伽4式 燃脂不停步

 

 

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