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01.吃10种减肥食物睡的香不长肉
给你10种减肥食物，让你睡的香的同时还能有效减肥哦！减肥秘方就在这里，现在就开始行动吧！ 1、香蕉 香蕉有能使肌肉放松的镁 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰...查看完整版>>吃10种减肥食物睡的香不长肉02.盘点最不靠谱的10个减肥方法
想让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利，不要让自己被减肥的无稽之谈误导，用理智改变自己的饮食习惯，你的身体将感谢你为它所做的一切。荒谬想法1、所有的食物生来都平等美国纽约Cornell大学的研究工作发现：导致...查看完整版>>盘点最不靠谱的10个减肥方法03.女人减肥易出10大健康危害
一、可怕：胃下垂！ 不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨:食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃...查看完整版>>女人减肥易出10大健康危害04.减肥新招 10个骗术吃着变瘦
冰箱要囤货 1、冰箱要囤货囤积食物？难道我们是在说增肥吗？让冰箱空着的结果却是外出大买特买、大吃狂吃。给冰箱囤货大有讲究。无论是水果蔬菜还是蛋奶肉类，都要以新鲜、健康为第一标准。例如奶制品是蛋白质和钙质...查看完整版>>减肥新招 10个骗术吃着变瘦05.10招魔力减肥 实现健康瘦身
一、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重...查看完整版>>10招魔力减肥 实现健康瘦身06.10大蒙蔽人的高热减肥食品
骗人减肥食品一：凉面凉面吃起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说，凉面的热量并不低，尤其最关键的酱料和用面本身，更是左右了凉面的热量。郑雅分表示，以面条来说，使用全麦面会比油面热量来得低一...查看完整版>>10大蒙蔽人的高热减肥食品07.10位大牌女明星绝密饮食减肥
碧昂斯控制净化断食法(Master Cleanse)碧昂斯(Beyonce)这是一种效果明显但又非常危险的节食方法。据传当红女天后碧昂斯(Beyonce)采用这种方法在两周内体重减去了20磅，主要食用自制柠檬汽水、枫树糖浆、水和辣椒，10...查看完整版>>10位大牌女明星绝密饮食减肥08.减肥新招 10个骗术吃着瘦
冰箱要囤货1、冰箱要囤货囤积食物？难道我们是在说增肥吗？让冰箱空着的结果却是外出大买特买、大吃狂吃。给冰箱囤货大有讲究。无论是水果蔬菜还是蛋奶肉类，都要以新鲜、健康为第一标准。例如奶制品是蛋白质和钙质的...查看完整版>>减肥新招 10个骗术吃着瘦09.女性最困惑的10个减肥问题
Q1.减肥会造成骨质疏松症吗？许多的研究发现，体重比较重的女性得到骨质疏松症机会比较低，而体重较轻的女性得骨质疏松症比例高，听起来好像很理所当然， 体重轻的看来弱不经风，骨头轻当然容易骨质疏松，但有其它原...查看完整版>>女性最困惑的10个减肥问题10.10大内地当红女星减肥食谱
巩俐年过四十依然前凸后翘的巩俐，据传保持不老身材和容颜的秘密就是吃黑米。黑米粥制作方法:(把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水1 、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的...查看完整版>>10大内地当红女星减肥食谱

 

 

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