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01.吃黄瓜窍门 排毒瘦身效果强
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以...查看完整版>>吃黄瓜窍门 排毒瘦身效果强02.身体6部位排毒 夏季清爽瘦身
身体六部位排毒法 夏季清爽瘦身胃部排毒毒素表情：舌苔发黄、口臭夏季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少！如此一来，胃部的压...查看完整版>>身体6部位排毒 夏季清爽瘦身03.“6多2少”巧妙排毒更快瘦身
多喝水 六多： 1、多喝水 肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床后，马上先喝杯加了柠檬或蜂蜜的温水，帮助肝肾解毒，每天至少喝足2000ml水。2、多流汗泡澡，就是利用热气让毛孔收缩，肌肤大量排...查看完整版>>“6多2少”巧妙排毒更快瘦身04.三种食物最适合冬天排毒瘦身
人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。 其中和肥胖关系最大的是水毒和脂毒。水毒：对于上了年纪的人来说最严重。常见症状是小便减少、颜色深、排便不规律，下身容易水肿...查看完整版>>三种食物最适合冬天排毒瘦身05.运动巧减肥：做矿泉水瓶操 排毒又瘦身(图)
有些人天生长不胖，而且身材健美，真是令人羡慕不已。其中的秘诀就是这类人的新陈代谢较快，肌肉质量较高。现在有不少办公室女性，平时坐得太多，会令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，造成小腿浮肿或脂...查看完整版>>运动巧减肥：做矿泉水瓶操 排毒又瘦身(图)06."6多2少"教你巧妙排毒快瘦身
想成功减肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。大家不妨试试下面的排毒妙招！巧排毒素，巧瘦身。你准备好了吗？六多：1、多喝水肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床...查看完整版>>"6多2少"教你巧妙排毒快瘦身07.大暑时节8种排毒下火瘦身品
七月来了，天气进入了一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……那么，有没有既营养又解暑的食物呢？当然有！以下8种食物，大...查看完整版>>大暑时节8种排毒下火瘦身品08.不用节食 11个窍门照样瘦身
“关键不在于少吃多少，而在于吃些什么！”这是一个营养专家给我们的意见。她告诉我们，你的肥胖，有可能就是因为吃“错”了东西，所以体重就在不知不觉中滋长起来。瘦身的疯狂去年，有12.7％的德国人进行了...查看完整版>>不用节食 11个窍门照样瘦身09.不用节食 11个窍门同样瘦身
“关键不在于少吃多少，而在于吃些什么！”这是一个营养专家给我们的意见。她告诉我们，你的肥胖，有可能就是因为吃“错”了东西，所以体重就在不知不觉中滋长起来。 瘦身的疯狂去年，有12.7％的德国人进...查看完整版>>不用节食 11个窍门同样瘦身10.骑车瘦身须知五个小窍门[图]
大家可知道，骑车方式有哪些？不同的骑车方式对减肥塑身起着不同的效果，是一种很好的户外运动。下面就告诉你骑自行车减肥，需要注意的小窍门…… 有氧骑车法 有氧骑车法--以中速骑车，一般要连续骑行30...查看完整版>>骑车瘦身须知五个小窍门[图]

 

 

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