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01.排出肚胀气 一日速显小蛮腰
一般来说，正常人的肠道里每天都会产生大约7至10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出。正常人这样的事每天发生10~18次。如果肠道里的气体太多，或者是通道不那么顺畅...查看完整版>>排出肚胀气 一日速显小蛮腰02.解决肚子胀气 养成迷人小蛮腰
许多人认为小肚子就是脂肪堆积形成的，其实不然，小肚子也可能是由于胀气形成的。想消灭小肚子，先检测一下你是不是胀气吧！一般来说，正常人的肠道里每天都会产生大约7~10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，...查看完整版>>解决肚子胀气 养成迷人小蛮腰03.5款蔬果汁 排出毒素痘痘不再来
导语：痘痘来了！红肿痒痛好几天不说，留下来的痘印，更是让美女们深恶痛绝。如何让痘痘永远不来骚扰呢？只做表面功夫恐怕不够了，你还需要内养。下面，小编为你介绍5款蔬果汁，助你排毒养颜，痘痘永不来！香蕉芹菜汁...查看完整版>>5款蔬果汁 排出毒素痘痘不再来04.青春期一日三次拯救粗大毛孔
随着年龄增加，肌肤毛孔周围的胶原蛋白、弹力组织也会跟着逐渐萎缩、失去弹性，当皮肤出现松弛状态，毛孔周遭失去支撑自然也会跟着变大，这种现象在两颊部位特别明显。这种松弛型毛孔其实也会发生在年轻肌肤上，只要...查看完整版>>青春期一日三次拯救粗大毛孔05.超强酸奶瘦身 一日三次瘦5斤
清晨：酸奶减肥喝法 每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养...查看完整版>>超强酸奶瘦身 一日三次瘦5斤06.6个简易窍门 小腿一日瘦下来
A、三分钟晨操一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，兼有收臀效果，一举两得。B、上班轻松步每天给双腿走路的机会，记住走路先以脚跟落地，这样比脚尖或脚...查看完整版>>6个简易窍门 小腿一日瘦下来07.职场通勤女神秘的一日护肤表
First：活力早餐养肌肤想要消除肌肤的疲劳感，自然是要从早上一睡醒就开始做起了。20分钟的晨间护肤步骤，可以让你告别惺忪状态，一整天都保持肌肤好状态呢。 秘诀一：化妆水醒肤面膜秘诀二：为晨间肌肤添营养Second...查看完整版>>职场通勤女神秘的一日护肤表08.6个简易窍门 一日瘦腿全攻略
A、三分钟晨操一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，兼有收臀效果，一举两得。B、上班轻松步每天给双腿走路的机会，记住走路先以脚跟落地，这样比脚尖或脚...查看完整版>>6个简易窍门 一日瘦腿全攻略09.一日减肥食谱 吃了你就变瘦
早餐饮料(下列饮料任选一杯)低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。副食(下列副食任选两种苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一个、生菜色拉一碗、豆腐四...查看完整版>>一日减肥食谱 吃了你就变瘦10.待嫁梁静茹的一日清爽减肥餐
“情歌天后”梁静茹为8月22日省体成都红馆将举行的“满满的都是爱 2009梁静茹今天‘情人节’成都演唱会”预热时，大方宣布将于明年春天出嫁。为了当一位美丽新娘，长着一张娃娃脸的她一直坚持减肥，她通过演唱会主办...查看完整版>>待嫁梁静茹的一日清爽减肥餐

 

 

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