8式专属于男人们的简单普拉提

男子普拉提法则： 补水：普拉提需要规范饮水来调整自身循环，严格来说，男性每一刻钟饮水200ml最佳。 服装：上身紧身背心或T恤，下身宽松棉布面料，最能体现这项回归简单的运动。 运动时间

比如灰姑娘里的王子，通俗点说流星花园里的道明寺，为了一个平凡的妇女放弃整个森林，不“负心”，不“厌旧”，不“寒盟背信”，便受到广大妇女朋友们推崇和抬爱的。而司马相如这样的臭男人，对谋求茂陵的小MM满

有的人不会以直接明朗的方式结束恋爱，他们的分手方式是：以实际的行动暗示对方彼此不合适，直到对方提出分手，然后心安理得的，不带一丝留恋的将这段感情画上句点。 所以，很多人发出疑问，为什么他最近变了，或

但当她热烈地爱上他，等到感情熟透了的时候，他依然觉得她像一首诗歌，朦胧的，纠缠的，抽象的，总是带着一丝丝凉心的感觉，就像是一种拥抱的感觉，彼此越靠近却越看不清对方的脸。 口述：差点儿嫁给一个双面

男人似乎是最喜欢说一套做一套的动物。你看有几个男人敢当着别人面在电影院里抹眼泪，无论内心多么汹涌澎湃，表面上依然是一副老僧入定的模样。既然他们不愿意直接和我们分享心理活动，不要紧，再老练的男人也难

以前人们说“男人不坏，女人不爱”。现在，女人已经不太在乎男人坏不坏了，与其让他们坏，还不如留着自己坏…… 男人，是不能惯的！ 还记得茱莉娅-罗伯茨扮演的那个逃跑新娘吗？这个不按牌理出牌的女

人都是贪婪的，坏女人和好女人，男人都想两手抓，而最好她貌似正经，贤良淑德，而一上床，便化身妓女。更刺激的，是在一些正经的地方，披着正经的制服，做着不正经的事情。哦，老天，听着就让人兴奋。你觉得呢？

找个时间，在家修习“普拉提”，不啻为一种舒缓慢性疲劳、改善肌肉及关节功能的最佳健身方式。 按照专家的说法，练“普拉提”，随时随地可以进行，家中木地板上就能做，且好处实在太多：紧臀、收腹、修长身形、减

瑜珈大家都听过吧，那你听过普拉提吗？或者你正想尝试一下？普拉提看上去似乎与我们熟知的瑜珈训练方式相近，因此很多人常常把普拉提与瑜珈混肴，虽然这两种训练方式都是静态的修复性训练，但是它们是完全不同的

明星减肥，就来看看名嘴欧普拉的瘦身秘方吧！很多明星都奉行的神奇瘦身食谱哦！ 名嘴欧普拉(Oprah Winfrey)最近进军卫星广播业，与XM Satellite Radio签下为