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01.减肥进食时间不当很容易发胖
对于追求苗条身材的人而言，“晚上吃得少”的忠告的确是有科学依据的。最近，美国科学家通过小鼠实验发现，进食时间与生物钟有密切联系，在不恰当的时间进食，会更容易发胖。这一科研成果昨天在线发表在学术期刊《肥...查看完整版>>减肥进食时间不当很容易发胖02.必知：进食时间不当更易发胖
“吃饭没规律更容易胖”、“减肥切忌深夜吃东西”，听起来好像上了年纪的妈妈的唠叨。不过，美国西北大学生物睡眠和昼夜规律研究中心的一个研究小组，在实验小鼠身上验证了这句话的正确性。研究人员让12只小鼠从出生...查看完整版>>必知：进食时间不当更易发胖03.减肥不当最容易引发的妇科病
案例一：节食引发闭经吴琳服用某减肥药一年了，原来60公斤的体重减到了40多公斤，可体重是减了，新的烦恼事却也来了：她连着好几个月都没有来例假。刚开始还以为是自己怀孕了，可到医院去检查，却根本没有“喜”，她...查看完整版>>减肥不当最容易引发的妇科病04.晒减肥：不当黄脸婆减肥27斤
后排右三感谢这位ＭＭ参加腾讯女性“晒减肥”CKGROUND-COLOR: transparent" onclick="return kwC(event,1)" onmouseout="kwL(event, this);" target="_1"活动，可爱的QQ公仔送给她哦腾讯女性网友爱美心得有奖大征集！...查看完整版>>晒减肥：不当黄脸婆减肥27斤05.8类减肥食物 暗地让你发胖
汤一、汤人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。无糖曲奇二...查看完整版>>8类减肥食物 暗地让你发胖06.十个最佳时间 吃甜食不发胖
甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的妹妹来说，完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼，营养学家说吃甜食不一定就会发胖，只要你挑对吃的时间就可以了。营养学家说上午10点，下午4点是食用甜食的最佳时间。...查看完整版>>十个最佳时间 吃甜食不发胖07.进食时间表美食瘦身两不耽误
吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的!早餐──7:00 这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开...查看完整版>>进食时间表美食瘦身两不耽误08.游戏减肥 别拿WiiFit不当事
Wii Fit PK健身房1. 费用很超值一般设备齐全、教练素质良好、比较正规的健身会所的年费大多在1500元以上，你的每周至少去3~4次才能保证值回要价。而一套Wii Fit从最低到高级配置大概1300~2500元不等，它的使用寿命不...查看完整版>>游戏减肥 别拿WiiFit不当事09.这3个时间段减肥效果翻两倍
至于根本没有过重的人，要减肥，那可就更难了，因为，长在未过重的人身上的体重，多是瘦肉组织，能量也维持在每天生理活动所需的基本热量与消耗 量平衡的状态。当人体活动时，要消耗的热量 多半会先燃烧体内的碳水化...查看完整版>>这3个时间段减肥效果翻两倍10.慎用BB霜 不当使用也会毁容
使用BB霜前要先进行基础护理 1.使用BB霜前要先进行基础护理用BB霜前肌肤要先使用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再擦上BB霜。虽然BB霜有一定的护肤功效，但不能完全代替基础护肤品...查看完整版>>慎用BB霜 不当使用也会毁容

 

 

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