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01.运动美体术：居家打造令人嫉妒完美翘臀(图)
经常坐着工作，又缺乏运动，令下半身成为肥肉的重灾区，特别是难减的臀部，即使疯狂节食也于事无补。本次特别教授为收臀而设的小运动，让大家在家里也能轻轻松松达到瘦身收臀效果，方便又易做。 1 针对臀部外侧 1/ 仰...查看完整版>>运动美体术：居家打造令人嫉妒完美翘臀(图)02.运动+按摩 助你塑造完美翘臀
完美翘臀Fight!向不完美曲线全力宣战!总觉得拥有美好曲线是很难的事情，繁忙的每一天之下，教你一些日常就可以做的事情，在做家事的空档之间，要不要一起尝试看看呢?完美翘臀哪里都要最Charming的焦点得到好评的憧憬...查看完整版>>运动+按摩 助你塑造完美翘臀03.简单三式 为仔裤女打造翘臀
单腿起蹲式——主攻目标：臀部、大腿前侧STEP1：双臂前伸，与地面平行（注意：两臂之间也要保持平行）；左脚站在一块高约30厘米的垫子上，或者站在台阶上，将重心放在左脚上，右脚悬空。STEP2：将右腿伸直...查看完整版>>简单三式 为仔裤女打造翘臀04.简单三式 为仔裤女打造翘臀
前面看像天 使，背后看像…想要浑圆挺翘的完美臀型，平日功夫就一点都不能马虎。尝试一下简单运动，只要隔天一次，很快你就会发现自己前看动人，后看迷人，成功上位牛仔裤“型女”。 单腿起蹲式——主攻目...查看完整版>>简单三式 为仔裤女打造翘臀05.七种运动助你拥有性感翘臀
1.爬楼梯瘦臀 我个人认为爬楼梯也是一种很不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种生活习惯，对于那些不爱运动的美眉来说，是一种不...查看完整版>>七种运动助你拥有性感翘臀06.都市摩登绚丽夺目 完美打造度假装
摘自和讯网 搭配精听众：人#分享图片#“换个城市”城市逃离，异国他乡感受别样都市摩登，换个装束换个心情，让自己拥有最曼妙的心情，踏上异国之旅，完美炫目度假装，让你成为都市里的最亮点，让你带...查看完整版>>都市摩登绚丽夺目 完美打造度假装07.底妆圣经教你打造最完美底妆
底妆圣经完美底妆的标准：1、底妆轻薄有质感；2、即使大笑也看不见干纹；3、即便是均匀粉底依照部位不同还是有厚度区别，从侧面轮廓处几乎看不到明显粉底；4、底妆颜色自然融合肌肤，无色差；5、经常被人称赞皮肤好，...查看完整版>>底妆圣经教你打造最完美底妆08.45CM近距离接触 打造完美毛孔隐形底妆
害怕因近距离接触而暴露粗大的毛孔问题？虽然不遗余力地坚持肌肤护理，但是一天下来，端详镜子里的自己，却突然发现脸上的毛孔即使上了粉还是那么清楚！心情顿时down到了谷底！1 鼻部毛孔隐形底妆技巧三大法则：...查看完整版>>45CM近距离接触 打造完美毛孔隐形底妆

 

 

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