30岁全面抗老化 秋冬不添加皱纹
30岁抗衰老5做5不做
如今，抗衰老年龄层已经降低，我们不要等肌肤出现老化现象才开始使用抗衰老护肤品，及早修复与预防就能让肌肤保养进一步，时间退两步。
30岁抗衰老5做
经常做口腔运动，没事常扣牙，多说话，神采飞扬，可延缓面部衰老。
揉面可以防止皱纹。
持续运动的习惯，尤其是做抵抗地心引力的负重运动，如爬楼梯、跳绳、跑步、阶梯有氧练习等，有助于体内钙质保留。
喝水。水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
彻底要彻底。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。要定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
30岁抗衰老5不做
不整天愁眉苦脸。不苟言笑，沉默不语衰老快。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。2.不熬夜。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
避免皮肤受到暴晒，损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，以免面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。另外其他空气污染对皮肤损伤也很大，要注意隔离防晒。
不抽烟喝酒。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。
不偏好刺激性的食物。刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。
抗衰老产品及评测报告
精油调理新革命
FREEDAY SKIN 活肤抚纹精油 RMB286/30ml
心得报告：深得精油调理的益处。不管是丰胸还是瘦身。不过还是第一次用精油调理面部问题。其实它的吸收比我想像的好，不会给脸上留一脸油光。秋冬使用，滋润度正合适。我每次
敷完面后，滴2-3滴进行按摩。嘴角的表情纹和眼角新增的鱼尾纹让我很郁闷，对这两个部位，我会进行着重按摩坚持每周三次，两个月，感觉纹理不是那么清晰了，虽然表情纹还在，但是浅了一些，眼角肌肤很饱满，笑的时候也看不到鱼尾纹了，还会继续使用，小幼纹及时处理，表情纹至少保持不能让它加深了！这就是目标！
评测报告：各项参数满分为5.
质地：4分 质地比较轻盈，油腻感较低，触感十分的柔润。气味：5分 淡淡的花果复合香气，令人愉悦。轻轻按摩感觉神清气爽。延展性：4分 易推开，延展性很出色。
渗透力：5分 非常好吸收：5分 稍加拍打按摩，就能被肌肤全部吸收。保湿：5分 持久滋润滋润：5分 是秋冬及干性肌肤的护肤良品。清爽度：3.5分 通过吸油纸测试，是清爽度较高的精油类产品。油性皮肤夏天稍加避免。
温和性：4.5分 我的肌肤偏敏感，在使用这款精油的过程中没有任何不适。
性价比：4.8分 滋润和抗皱效果理想，物超所值。
推荐分：5分 强烈推荐
植物精粹抗衰老
植村秀红萃活能颜赋能精华露RMB620/30ml
心得报告：我的皮肤底子不算好，肤色不够均匀，毛孔比较大，又长时间面对电脑，经常熬夜，颧骨和眼周下方区域有辐射斑。随着年龄的长，肌肤感觉不是那么的紧致，而且皮肤也逐渐暗哑。延展性很棒，凝露化作水状，能够轻松的大面积涂开，肌肤感觉十分的润泽，触感无比柔滑。吸收的速度很快，精华瞬时就被皮肤完全吃进去了，吸收的很充分，表面很柔滑，软软的，润润的，保湿效果不错，而且很清爽。评测报告：各项参数满分为5.
质地：5分 浅黄色凝露状，质地很轻盈，很清爽，没有油腻感，触感十分的柔润。气味：5分 清爽的香味，很喜欢。延展性：5分 推开十分的水润，延展性相当出色渗透力：5分 非常好吸收：5分 质地比较轻薄，吸收的速度很快，感觉精华瞬间就被肌肤“吃”进去了。保湿：4.5分 有多种保湿成分，海洋水的添加也提升了肌肤的自我保湿能力滋润：4分 质地比较轻薄，滋润效果略弱提高肌肤光泽度：4.5分 肌肤的光泽度有所提高，气色显得比较好。
提高肌肤紧致度：4分 所提高。
抗氧化能力：4.5分 从产品的成分看，富含多种具有抗氧化效果的植物有效成分。
性 价 比：4.5分 做为有效的抗氧化精华，这个性价比还算不错。推荐分：5分 强烈推荐
OLAY新生塑颜金纯面霜RMB240/50g
心得报告：这个面霜很好用，用了一个多月之后朋友都说我皮肤好了很多。不过好象不适合单独使用，单独使用的话好象有点一团一团的感觉。感觉质地有点干，用在肌肤上滋润度一般，但是皮肤有提拉紧致的感觉，小细纹也淡化了，我现在是一整套配合一起用的，效果很满意。
评测报告：各项参数满分为5.
保湿：4.5分 霜状的质地保湿效果不错。
滋润：3.5分 略微有一点干，滋润效果一般。
美白：4分 感觉肤色比以前均匀了不少，有了些关泽。
气味：4分 初闻香味有些浓郁，涂在脸上还算淡雅清香。
延展性：3.5分 不是特别容易推开。
抗老化：4.5分 能够有效紧致面部轮廓。
毛孔护理：4分 粗大毛孔得到一定改善。
性价比：4分 还可以。套装使用有一点小贵了。
推荐分：4分 值得推荐
