饮食养生：立秋必吃的九大养生菜

大家都知道，蔬菜不仅养生，还辅助治疗及预防一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”： 强肾植物：黄秋葵 要说蔬菜的功效，现在最有名的要

核心提示：大千世界五颜六色，各种食物色彩缤纷，食物的色彩不仅显示了食物的质地，也与健康关系密切。中医食疗就有“五食各应五色，五色各有五味，依色调理饮食”之说。 五色指“红黄绿白黑”，是专家们研究多

食物不仅有充饥的作用，选对食物对维护人体健康也起着很重要的作用。那么，我们应该怎么选食物？有哪些食物对我们的心脏、肺、头发等有好作用？今天，为大家推荐九大健康食品供大家参考，告诉你“从头到脚”的饮食秘

近日，最高温度已经达到26度的北方，让我们不禁感叹：春天太短了！夏天来临，我们该做哪些养生类的准备呢？炎热干燥，食欲不振，欲整天躲在冰窖里。不过夏季养生应该是特别要注意的，因为夏季天气太热人体代谢太快

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。 喝豆浆有如下好处 1、强身健体 每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克

夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？下面让我们一起来盘点一下九大夏季养生粥。 第一，宜食扁豆粥。做法: 粳米250克、白扁豆100克，加

鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；豆腐和蜂蜜同食可以导致耳聋；土豆与香蕉同食生雀斑；牛肉红糖同食胀死人，羊肉田螺同食积食腹胀；芹菜兔肉同食脱头发；番茄绿豆同食伤元气；螃蟹柿子同食腹泻……