居家减肥成时尚 足不出户巧瘦10斤

健身现在已经成了一种时尚，但仍有不少人会抱怨，工作太忙，没有时间锻炼。我觉得，只要自己平常有足够的运动意识，空间再小，工作再忙，也能锻炼。其实我们在家就能轻松锻炼减肥！ 一、居家运动巧健身

橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们减肥效果都一样，可供我们自由选择。 橙子的减肥原理：

喝茶能减肥，市面上各种各样的减肥茶琳琅满目，让你无从选择？下面编辑为大家介绍10款简单有效的减肥茶，材料方便可自制，让你这个夏天不寂寞。 1、明荷茶 原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克

胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天就教大家几种胡萝卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成问题。 胡萝卜瘦身亮点 ◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、

苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。凡是按照正确方法去实施的人大

橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们减肥效果都一样，可供我们自由选择。 橙子的减肥原理：