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01.夏季减肥秘籍：一日中何时运动助减肥
减肥，几乎是肥胖者尤其是肥胖女孩的共同心愿。然而，肥胖者如果生活状态没有得到根本改变，无论你通过什么运动，都是很难达到减肥效果的，即使体重好不容易轻了一点，但是一旦运动松懈下来，体重很快又会恢复原...查看完整版>>夏季减肥秘籍：一日中何时运动助减肥02.夏季减肥秘籍：塑身的运动小技巧
消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，如果你能掌握下面的5个小技巧，就能让你的运动事半功倍，让热量消耗翻一番。1、张弛有致的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以...查看完整版>>夏季减肥秘籍：塑身的运动小技巧03.夏季瘦身必看：节食运动减肥者易反弹
据《每日邮报》报道来自英国健康调查和发展医学研究委员会（Medical Research Council’s National Survey of Health and Development）的科学家们最近通过研究证实，大多数尝试通过削减热量或锻炼来减肥的肥胖者其体...查看完整版>>夏季瘦身必看：节食运动减肥者易反弹04.避免雷击！夏季太阳能热水器使用秘籍
进入三伏天以来，（三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。）太阳能热水器受到越来越多市民的青睐，然而随着夏...查看完整版>>避免雷击！夏季太阳能热水器使用秘籍05.减肥也有捷径走 最快速减肥食谱秘籍
最快减肥食谱的做法 对于女生来说，夏日里最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态，烈日当头却只好“长袍加身”了。减肥往往需要一个漫长的过程，其间所付出的不只是汗水、忍耐，还有时间。但是在这个稍纵即逝...查看完整版>>减肥也有捷径走 最快速减肥食谱秘籍06.夏日减肥秘籍：七款果汁断食法喝出苗条
“瘦身”已成为今天的健美体态指针，你也尝试过减肥但效果未见显著吗?介绍果汁断食法给你，看你是否短期就见到成果!给你好气色果汁── 芒果柳丁苹果汁这道果汁是我强力推荐的美肤果汁，口感真的是很不错...查看完整版>>夏日减肥秘籍：七款果汁断食法喝出苗条07.夏季使用频繁 正确冰箱使用技巧推荐
夏季时节，很多朋友都喜欢去山中水边避暑消夏。可是您知道么？家里的家用电器也需要避暑消夏，否则可能会因为天气过热而影响家用电器的使用效果。 夏季冰箱为何要勤保养？ 冰箱的冷凝器是冰箱的心脏，如果不定...查看完整版>>夏季使用频繁 正确冰箱使用技巧推荐08.夏季减肥指南：谨记热量消耗5原则
消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，如果你能掌握下面的5个小技巧，就能让你的运动事半功倍，让热量消耗翻一番。 1、张弛有致的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以...查看完整版>>夏季减肥指南：谨记热量消耗5原则09.夏季减肥指南：科学饮用牛奶 7大原则
因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不及消化。吸收，就排到大肠，无形中造成浪费。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。 人人都知...查看完整版>>夏季减肥指南：科学饮用牛奶 7大原则10.夏季香蕉新吃法 美容减肥一举两得
有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有8斤。网络上也有各种各样的香蕉食谱，且不说效果如何，天天以香蕉为主要食物，恐怕再坚强的胃也会变得一看到香蕉就想吐吧，而且，香蕉性寒，过度吃...查看完整版>>夏季香蕉新吃法 美容减肥一举两得

 

 

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