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01.女性夏季养生 不得不知的五种养血方法
作为女人你一定要懂得好好保养自己，女性总是容易气虚血弱，尤其是每个月那几天，总会流失大量的血。女性日常生活中一定要知道下面这些女性养血方法。养血可以从五个方面来进行，而且尽量让这五个方面都保养到位。只...查看完整版>>女性夏季养生 不得不知的五种养血方法02.夏季白领养生 六大饮食方法对抗疲劳
1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物，但不要过量(面包、面点、米饭、干菜，最好是...查看完整版>>夏季白领养生 六大饮食方法对抗疲劳03.不得不知 老百姓常用的夏季消暑妙招
空调+电扇 省电又凉快 把空调开到除湿档,然后打开电扇。空调可以转移走空气中的湿气，而电扇可以帮助你更好地排汗，带走热量，“1+1”的功效绝对于大于“2”。别看这是两样电器同时工作,可其实电扇的功率远远低于...查看完整版>>不得不知 老百姓常用的夏季消暑妙招04.不得不知 女人冬季6个排毒养生小妙招
冬天寒风凛冽，不少人都喜欢蜗居在家里上上网看看电视，殊不知此时体内已经积累了足以致病的“毒素”。排毒显得尤为重要，小编今天教你冬季排毒养生的小妙招，帮你排出这些恶劣因子。1、纤维质食品 纤维质食品具有...查看完整版>>不得不知 女人冬季6个排毒养生小妙招05.女性养生：10个健康问题 女人不得不防
女人如花，健康最美。生活中，哪些小细节正在侵害你的健康和美丽-如何才能永驻青春-快来看一看吧。 1。整天工作，没有休息 长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地...查看完整版>>女性养生：10个健康问题 女人不得不防06.夏季养生必看：女性喝豆浆有哪些好处？
植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆浆蛋白质是非常好的适合女...查看完整版>>夏季养生必看：女性喝豆浆有哪些好处？07.夏季消暑养生保健的有效三种方法
夏天高温高湿引起的暑湿困脾会导致脾虚，同时暑热伤肺或脾气虚弱还可导致肺气虚，这些现象在我们日常生活中都不少见。另外，炎炎夏日里，人们常出现口渴多汗、头昏耳鸣、神疲乏力、胸闷心悸、小便短赤等情况，中医将...查看完整版>>夏季消暑养生保健的有效三种方法08.如何保养才健康？夏季养生六大方法
立夏过后，就要真正的进入夏季了。夏了要注意养生保健，夏季是人体新陈代谢最旺盛的时候。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在夏季到来之际，我们应该怎样调整好自...查看完整版>>如何保养才健康？夏季养生六大方法09.饮食运动不能少 夏季养生四大方法
夏天来了，女人花枝招展的季节，可以百变天后，可以风姿影绰，可以风情万种，可以热情奔放...... 夏季是女人身体新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行也相对加速，活跃于机体表面。皮肤毛孔...查看完整版>>饮食运动不能少 夏季养生四大方法10.夏季养生要记牢 排毒去火八大方法
近日，最高温度已经达到26度的北方，让我们不禁感叹：春天太短了!夏天来临，我们该做哪些养生类的准备呢?炎热干燥，食欲不振，欲整天躲在冰窖里。不过夏季养生应该是特别要注意的，因为夏季天气太热人体代谢太快...查看完整版>>夏季养生要记牢 排毒去火八大方法

 

 

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