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01.夏季养生首选：不可或缺的八种食物
炎炎夏日，身体因为出汗，消耗还是蛮大的。如何通过饮食来养生保健，让自己健健康康的度过夏季？今天小编推荐一些适合夏季养生的健康食品给大家，让大家能够舒适的度过夏日。 莴苣通气 莴苣含有大量植物纤维素...查看完整版>>夏季养生首选：不可或缺的八种食物02.夏季自制养生豆浆 首选九阳植物奶牛
“夏气热，宜食菽以寒之”，这“菽”就是豆子，特别是大豆。夏天多吃豆子，能够补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁元素，又充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法。豆浆是东方人的伟大发明，豆浆中所含营养物质为植...查看完整版>>夏季自制养生豆浆 首选九阳植物奶牛03.夏季养生：注意相生相克的六类食物
许多事项可是相生相克的哦，天生就是不能在一起哦，而这样一种现象在药物中也是存在的哦，因此在服用一些药物的时候一定要注意这么一些搭配禁忌哦。那么说到我们现在就针对这么一方面的情况来进行！看看哪些...查看完整版>>夏季养生：注意相生相克的六类食物04.养生：夏季清热解暑靠这10种食物
夏天，最讨厌的就是它的炎热了，它的热让我们的食欲慢慢的下降，没胃口，一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么?吃什么才能清凉消暑? 西瓜 不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化...查看完整版>>养生：夏季清热解暑靠这10种食物05.必看：最适合夏季养生的七大食物
1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。2.莲子...查看完整版>>必看：最适合夏季养生的七大食物06.惊！夏季养生应该尽量少吃的食物
1、深色、油炸的食物深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食；油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进...查看完整版>>惊！夏季养生应该尽量少吃的食物07.消暑养生 八款健康食物夏季必吃
炎炎夏日，身体因为出汗，消耗还是蛮大的。如何通过饮食来养生保健，让自己健健康康的度过夏季？今天小编推荐一些适合夏季养生的健康食品给大家，让大家能够舒适的度过夏日。莴苣通气莴苣含有大量植物纤...查看完整版>>消暑养生 八款健康食物夏季必吃08.夏季多吃粥和蔬菜 七种最好的养生食物
世界上很多食物都号称能延年益寿，台湾《康健》杂志日前对这些食物进行评比，总结出最具有养生功效的7种食物。粥是元气补充站。煮粥过程中，营养素释放更多，而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌，粳米粥...查看完整版>>夏季多吃粥和蔬菜 七种最好的养生食物09.夏季养生：让女人气血两旺的5种食物
气血对于女人来讲是十分重要，因为气血是直接关乎女性的身体健康，以及反映女性的容貌气色。心血两旺，容光焕发，美丽动人。俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补...查看完整版>>夏季养生：让女人气血两旺的5种食物10.秋季吃哪些食物会减肥？海藻成首选
炎热夏季即将过去，干燥的秋季让我们手足无措。这个秋季想要减肥的女孩可要注意了，中医中有句古话是“宜食麻以润其燥”。在这个是偶首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些...查看完整版>>秋季吃哪些食物会减肥？海藻成首选

 

 

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