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01.夏季饮食吃点啥？食醋调味很促食欲
炎热的夏天来了，人们在注意防晒、防暑的同时一定还得注意夏季饮食，夏季饮食注意事项有很多，专家说苦瓜、鸭肉、食醋分别是各自领域的最佳饮食，夏季食用，对人的健康有益。 食醋是最佳调味品 营养专家...查看完整版>>夏季饮食吃点啥？食醋调味很促食欲02.夏季饮食三法宝：圆白菜榨汁促进食欲
一到夏天，很多人就胃口不好。养胃，不妨多吃红(红薯)、黄(南瓜)和绿(圆白菜)。红薯能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以胃酸过多，常反酸、烧心的人不宜吃。南瓜富含碳水化合物、果胶，可...查看完整版>>夏季饮食三法宝：圆白菜榨汁促进食欲03.夏季养生需注意 六大饮食注意事项揭秘
夏季饮食应注意收发，对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。比如蔬菜瓜果存在着南北差异，吃异地的瓜果容易引起身体不适。 养生更偏向于中医，但是百度的词条更教条一些，...查看完整版>>夏季养生需注意 六大饮食注意事项揭秘04.夏季饮食推荐 六款清热解暑营养汤
美容又丰胸——核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有...查看完整版>>夏季饮食推荐 六款清热解暑营养汤05.夏季饮食注意 这样吃西瓜容易变胖
虽说西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比较高。如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8～10斤，就是摄入了1000 ~1250千卡的热量。但是，也有那么一些人，也是采用西瓜减肥法，可就是不见瘦反见胖。 其实，究其长...查看完整版>>夏季饮食注意 这样吃西瓜容易变胖06.饮食宜清淡要去火 夏季养生记住六点
一是大脑宜清醒 夏天，人们容易出现精神不振、头昏头痛的现象，预防此现象的最好办法就是保证充足的睡眠。常言道，“热天睡好觉，胜吃仙丹药”。每天需保证7～8小时的睡眠。此外，短时间的午睡，可消除疲劳，保持...查看完整版>>饮食宜清淡要去火 夏季养生记住六点07.夏季饮食去脂10招 简简单单瘦起来
在减肥的过程中，除了常运动，改变饮食习惯也至关重要。如何做才能永久保持苗条呢？请牢记以下十个饮食法则。 1、宴会时间通常比在家吃饭时间晚，所以出发前吃些蔬果，以免因饥饿而失去自制，多吃一大堆不该...查看完整版>>夏季饮食去脂10招 简简单单瘦起来08.清热降火吃什么？夏季饮食指南别错过
民间谚语流传千年，蕴藏着传统智慧和养生哲学，尤其在饮食上，到现在依然“指导”着我们的日常生活。比如“夏日吃西瓜，药物不用抓”、“夏季食个荔，一夏都无弊”等都朗朗上口，流传甚广。专家：炎炎夏日，...查看完整版>>清热降火吃什么？夏季饮食指南别错过09.夏季养生谨记：饮食五项注意应记牢
炎炎夏日，胃口比起其它季节都要差好多，即使看见什么美味的食物都提不起精神，吃什么都好象是一种味道，于是夏天中“吃”成了一个困扰人的问题。饮食不科学让我们的健康亮起了红灯，这样或多或少会影响我们的工作与...查看完整版>>夏季养生谨记：饮食五项注意应记牢10.夏季上火怎么办？饮食调节让你巧养生
夏季湿热，容易上火“伤阴”，当人们感觉到口渴难耐，面对大大的太阳，抱怨一声“大太阳，快把人晒干了”的时候，您的肝脏已经受到损害了，这种情况频繁出现，最容易导致黄疸、肝功能不佳等。夏季肝脏易受损的原...查看完整版>>夏季上火怎么办？饮食调节让你巧养生

 

 

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