预防中暑：夏季出汗适当吃酸味食物

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持续高温让医院急诊室人满为患。高热、中风、腹泻、心梗……除了病人增多，人们普遍感觉不适。专家介绍，气象对人体的伤害是多方面的，包括温度、湿度、气压、风力、日光等，这些因素或单独“行动”，或综合“侵

1、避免在上午11时至下午16时这段炎热的时间里进行锻炼，因为这一时间段的紫外线的是罪强的，所以避免这时段的锻炼可减少外界的高温直接辐射在身体上。 2、如若到室外锻炼必须要佩戴遮阳的白帽或用树

随着逐日升高的气温，人们不得不依赖空调这个强劲的降温机器，但是，在自在享受着习习凉风的同时，不可忽视的是空调病正在朝你一步步走来。室外烈日炎炎，强烈的太阳光让人晕眩，太阳的荼毒使得在室外奔忙的人不断倒

许多事项可是相生相克的哦，天生就是不能在一起哦，而这样一种现象在药物中也是存在的哦，因此在服用一些药物的时候一定要注意这么一些搭配禁忌哦。那么说到我们现在就针对这么一方面的情况来进行！看看哪

中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。夏季饮食夏季是风湿性关节炎、慢性支气管

夏天，最讨厌的就是它的炎热了，它的热让我们的食欲慢慢的下降，没胃口，一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么?吃什么才能清凉消暑? 西瓜不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能

大汗淋漓后喝上一瓶冰镇饮料，饭后吃上几块冰镇西瓜……高温天气，不少人习惯依赖冰箱里的食物来解暑。殊不知，这种“冰爽”的享受后，往往带来一系列不良后果。有关专家指出，直接过量食用冰箱里的“冰镇食物”很容

大部分情况下，人们忙着采购食品，把冰箱看成了“仓库”，不管冰箱是否能够容纳都一股脑的将食物放进冰箱，虽然冰箱家家都有，人人会用，但是有些注意事项却未必人人都知道。今天编者将一些夏季需要具备的存储常识推

气温攀升，把水果放进冰箱冷藏防止变质是一件在寻常不过的事情了，但是，各种热带水果如火龙果、芒果、荔枝、龙眼、木瓜、红毛丹等，这些水果买回家后一旦放进冰箱，没几天就开始果皮凹陷，出现黑褐色的斑点，这说明

夏季是一年中的四个季节之一，在人们的对夏季的理解是夏季是一个气候炎热、有可能缺水的季节，但是很少人会注意到夏季也是一个适合养生的季节和需要养生的季节，在夏天里以下十件事是最适合在夏季养生中做的事情

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