王朝网络

分享

 

01.春季喝茶养生有讲究 巧用茶饮护肝防感冒
喝茶是养生的好办法，春季选茶大有讲究。此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。此外，巧用养生茶还能疏风解表，预防感...查看完整版>>春季喝茶养生有讲究 巧用茶饮护肝防感冒02.春季养生大讲究 豆浆不能与啥一起吃？
“豆浆不能与鸡蛋同吃”，是关于豆浆的禁忌中流传最广的。下面来分析最常见的几个说法。 只要有人提出“什么与什么不能同吃”，该说法总是能在短时间内广泛传播。如果“不能同吃”的说法里再有一些科学名词，就更...查看完整版>>春季养生大讲究 豆浆不能与啥一起吃？03.春季养肝有讲究 四款养生粥有效滋补
春天，是世界万物复苏的季节。《黄帝内经》中讲：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广（多）步（走）于庭，被发缓形（意喻不受束缚），以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养...查看完整版>>春季养肝有讲究 四款养生粥有效滋补04.春季养生养肝为先 运动讲究“慢运动”
春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气，止于立夏。俗话说“一年之计在于春”，养生也是如此，南开医院史丽英医生建议，市民一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下良好的基础。而春季养生...查看完整版>>春季养生养肝为先 运动讲究“慢运动”05.春季养生讲究多 喝豆浆要注意八要点
实际上，几乎每一种食物都会有若干细节值得讨论。有的细节与健康有关，有的细节与品位有关，还有的细节与文化有关。对某种食物了解越多，你就越觉得它充满了学问。不要把这些学问当成负担，而应该满怀探究的乐趣。一...查看完整版>>春季养生讲究多 喝豆浆要注意八要点06.豆浆牛奶换着喝 春季养生吃法有讲究
植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆浆蛋白质是非常好的适...查看完整版>>豆浆牛奶换着喝 春季养生吃法有讲究07.夏季养生：“吃苦”“吃辣”另有讲究
立夏一到，各媒体纷纷支招夏季饮食养生。有细心读者发现，在该不该多“吃苦”方面，不同文章的观点大相径庭，有的提倡夏季养生重在养心、宜多“吃苦”，也有的认为夏天吃“苦”并非养生妙法，建议应“省苦增辛”。...查看完整版>>夏季养生：“吃苦”“吃辣”另有讲究08.夏季喝豆浆大讲究 三种豆浆最养生
老年人 豌豆绿豆大米豆浆防止动脉硬化 材料：大米75克，豌豆10克，绿豆15克，冰糖10克。 做法： 1、绿豆、豌豆用清水浸泡10-12小时，洗净；大米淘洗干净； 2、将绿豆、豌豆和大米倒入全自动豆浆...查看完整版>>夏季喝豆浆大讲究 三种豆浆最养生09.冬季进补有讲究 养生食物科学搭配
入冬以来，我们该如何选择食物，肉食与素食水果该如何搭配才是最养生的形式。冬季的饮食原则为:一是要有丰富、足够的营养，热量要充足；二是食物应该是温热性的，有助于保护人体的阳气。 冬季是进补强身的大...查看完整版>>冬季进补有讲究 养生食物科学搭配10.春季养生重在“生” 应多吃种子类食物
春天是万物复苏、阳气生发的季节，在饮食、起居等各方面也颇有讲究。营养专家指出，春季养生重在“生”，要适应春生之气，与万物生发合拍。 春天人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此培养阳气是养生着重之道...查看完整版>>春季养生重在“生” 应多吃种子类食物

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。