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01.饮食调节很重要 立春时节的养生要诀
立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草...查看完整版>>饮食调节很重要 立春时节的养生要诀02.饮食调节很重要 立春时节的养生要诀
立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草...查看完整版>>饮食调节很重要 立春时节的养生要诀03.饮食调节很重要 立春时节的养生要诀
立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草...查看完整版>>饮食调节很重要 立春时节的养生要诀04.春季养生正当时 饮食调节很重要
春季，是指我国农历立春到立夏这一段时间。3月，春回大地，冰消融，万物复苏，柳丝吐绿，大自然呈现出一派欣欣向荣的景象。面对如此美丽的春天，应怎样“顺时养生”？在饮食起居上应注意哪些问题？为此，记者近日采访...查看完整版>>春季养生正当时 饮食调节很重要05.饮食调节更健康 春季养生别吃七种食物
1. 玉米饲养的牛肉问题：牛天生是食草动物，但是为了使牛长的更快，现在的农民以玉米或大豆作为牛的饲料。农民赚了更多的钱，但是我们得到的营养却更少了。研究发现，食草牛肉富含β-胡萝卜素、维他命E、欧米茄3...查看完整版>>饮食调节更健康 春季养生别吃七种食物06.冬季健康：立春时节养生妙招防上火
春节气，此时节，气候干燥，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥的症状，老百姓俗称“上火”了。营养专家提醒说，为了防止“上火”，在服用祛火药的同时，还应多吃些清火、止咳、润肠的食物。 专家介绍说，...查看完整版>>冬季健康：立春时节养生妙招防上火07.立秋时节咋养生？饮食清热要防“秋燥”
入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天仍然很热，特别是秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，这就是民间所说的“秋老虎”。医学专家表示，合理安排饮食可以减少“秋老虎”对人体的不良影响，并能有效避免秋季可能发生的“...查看完整版>>立秋时节咋养生？饮食清热要防“秋燥”08.饮食营养很重要 10大食谱养生必知
1：莲子龙眼肉薄荷粥 配料：莲子50g，龙眼肉40g，薄荷叶30g，粳米50g。制法：将配料放入砂锅内，放入1000ml水，煮烂成粥。服法：佐餐食用，分2次服完。运用：本膳能补脾肾、清暑热，平素大便溏薄，腰...查看完整版>>饮食营养很重要 10大食谱养生必知09.夏季饮食宜清淡 养生防暑很重要
入夏之后，天气逐渐变热，专家提示说，此时节，驱热除燥，需以“凉”克之，以“清”驱之。夏季养生的关键在于“清”，要做到这一点，需要注意以下四个方面。 一是思想宜清静。夏日酷暑炎热，人们容易闷热不安和困...查看完整版>>夏季饮食宜清淡 养生防暑很重要10.饮食调养很重要 春季养生推荐五大方法
春季气温多变，人们的身体很容易出现这样那样的问题，那么，春季如何饮食调养身体呢？今天就为大家介绍春季饮食养生的5个方法。饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，...查看完整版>>饮食调养很重要 春季养生推荐五大方法

 

 

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